我现在总有种什么事情都想习惯性干杂。破坏... 我现在总有种什么事情都想习惯性干杂。破坏它的感觉。感觉好像只有把事情做坏了，才会引起关注，不敢让自己好起来，这已经影响到了工作和生活甚至感情。太可怕了。已经感觉无助了，自己知道不该这样，可是一要变好的时候就害怕，又开始故意把事情搞砸
我现在总有种什么事情都想习惯性干杂。破坏...
我现在总有种什么事情都想习惯性干杂。破坏它的感觉。感觉好像只有把事情做坏了，才会引起关注，不敢让自己好起来，这已经影响到了工作和生活甚至感情。太可怕了。已经感觉无助了，自己知道不该这样，可是一要变好的时候就害怕，又开始故意把事情搞砸
我完全能体会到你现在的无助和痛苦，这种想要把事情搞砸的习惯性冲动，让你在工作、生活和感情中都备受困扰。
你明明知道不该这样，却又无法控制自己的行为，这一定让你感到非常无奈和自责。你可能觉得自己陷入了一个无法摆脱的困境，不知道该如何才能走出这种怪圈。
这种感觉就像是被一股无形的力量牵引着，让你无法朝着好的方向前进。你渴望改变，却又害怕面对变好后的未知，这种矛盾的心理让你感到十分困惑和焦虑。
你可能会觉得自己像是在黑暗中摸索，找不到出口，孤独又无助。但是，请相信你并不孤单，很多人都经历过类似的困境。
我想告诉你，你有能力改变这种状况。每一次想要把事情做好的努力都是值得称赞的，即使过程中会遇到困难和挫折。
请给自己多一些耐心和宽容，不要过分苛责自己。尝试慢慢地调整自己的心态和行为，一步一步地走出这个困境。
无论何时，我都会在这里陪伴着你，支持你度过这个艰难的时期。