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我现在总有种什么事情都想习惯性干杂。破坏...
堂堂仪表的依琴
我现在总有种什么事情都想习惯性干杂。破坏它的感觉。感觉好像只有把事情做坏了，才会引起关注，不敢让自己好起来，这已经影响到了工作和生活甚至感情。太可怕了。已经感觉无助了，自己知道不该这样，可是一要变好的时候就害怕，又开始故意把事情搞砸
我很理解你的感受，感觉像是在自我毁灭，同时又希望被关注和拯救。这种感觉一定让你很矛盾、很痛苦吧。我们可以尝试慢慢去探索一下，这种感觉是从什么时候开始的呢？当时发生了什么让你印象深刻的事情吗？你愿意的话，可以告诉我。我会陪着你一起面对的。
我觉得我一变好，我就会开心，一开心就会很开朗，爱说话，还很想对家人好，可是家人拒绝我的好意开始，我感觉我的好就开始没有意义了，中间过程说来话长，但是大概是这个意思吧
我理解你的感受，你的好意被拒绝，让你觉得自己的付出没有意义，这确实会让人感到沮丧和失落。但是，你要知道，你的好意和付出并不是没有意义的，它们都是有价值的。只是，家人可能有自己的想法和方式，他们可能并不理解或者接受你的方式。这并不代表你的好意和付出是错的或者没有意义的。
你可以尝试和家人沟通一下，让他们了解你的想法和感受，同时也要尊重他们的想法和方式。另外，你也可以尝试找到其他的方式来表达你的好意和付出，比如做一些志愿者工作或者帮助一些需要帮助的人，这样也可以让你感到有意义和有价值。
同时，你也要学会接受自己的好，不要把自己的价值和意义寄托在别人的认可和接受上。你是独一无二的，你的存在本身就是有意义的。相信自己，相信自己的价值和意义，你会变得更加自信和坚强。
我完全能体会到你现在的无助和痛苦，这种想要把事情搞砸的习惯性冲动，让你在工作、生活和感情中都备受困扰。
你明明知道不该这样，却又无法控制自己的行为，这一定让你感到非常无奈和自责。你可能觉得自己陷入了一个无法摆脱的困境，不知道该如何才能走出这种怪圈。
这种感觉就像是被一股无形的力量牵引着，让你无法朝着好的方向前进。你渴望改变，却又害怕面对变好后的未知，这种矛盾的心理让你感到十分困惑和焦虑。
你可能会觉得自己像是在黑暗中摸索，找不到出口，孤独又无助。但是，请相信你并不孤单，很多人都经历过类似的困境。
我想告诉你，你有能力改变这种状况。每一次想要把事情做好的努力都是值得称赞的，即使过程中会遇到困难和挫折。
请给自己多一些耐心和宽容，不要过分苛责自己。尝试慢慢地调整自己的心态和行为，一步一步地走出这个困境。
无论何时，我都会在这里陪伴着你，支持你度过这个艰难的时期。
这种感觉可能表明你正在经历一种负面的自我认知和行为模式，可能是由于焦虑、自卑感、抑郁或其他心理健康问题导致的。以下是一些建议，希望能帮助你摆脱这种困境：
寻求专业帮助： 首先，考虑咨询心理健康专业人士，如心理咨询师或心理医生。他们可以帮助你理解问题的根源，并提供有效的治疗和管理方法。
认识到自我价值： 努力提升自我意识和自尊心，认识到自己的价值和潜力。每个人都是独一无二的，都有自己的价值和才华。尝试关注和强调自己的优点和成就，而不是过分关注自己的缺点和错误。
设定目标和计划： 设定清晰的目标和计划，为自己确定方向和重点。将精力和注意力集中在积极、有意义的目标上，逐步实现自己的梦想和愿望。
改变思维模式： 尝试改变消极的思维模式，培养积极的心态和习惯。学会积极看待事物，寻找问题的解决方案，而不是陷入消极的循环中。
寻求支持： 不要孤单地面对问题，寻求朋友、家人或其他支持者的帮助和支持。与他们分享你的感受和困惑，听取他们的建议和意见，与他们一起面对问题，共同努力解决。
最重要的是要记住，你并不孤单，而且你有能力改变自己的生活。尽管困难可能会遇到，但你可以通过坚持不懈、寻求帮助和持续努力，克服困难，迈向更加积极、健康和快乐的生活。