快高考了，根本就学不进去，因为在学校浮躁...

我深知此时此刻你内心的挣扎和不安。高考的压力如巨石般沉重地压在你的心头，让你难以喘息。你渴望能在这关键时刻全力以赴，却发现自己陷入了无法专注学习的困境，这无疑让你感到沮丧和无助。

你在学校时的浮躁情绪，让你选择回到家中，试图寻找一丝宁静。然而，在家中无节制地刷手机，又使你陷入了更深的自责和焦虑之中。

我能感受到你对自己现状的不满，以及对未来的担忧。你深知高考的重要性，渴望能充分发挥自己的潜力，取得优异的成绩。

在这种情况下，以下建议或许能帮到你：

1. 建立仪式感：每次开始学习前，进行一些简单的仪式，如整理书桌、深呼吸等，让自己进入学习状态。

2. 设定专注时间：采用“番茄工作法”，每专注一段时间后休息片刻。

3. 制作任务清单：把要学习的内容列出来，完成后打勾，增加成就感。

4. 与老师沟通：寻求老师的建议和指导。

5. 参加课外辅导：如果有需要，可以参加一些针对性的辅导课程。

6. 进行模拟考试：熟悉考试氛围和节奏。

7. 学习时间管理技巧：提高学习效率。

请相信，你并不孤单，许多人都曾在高考前经历过类似的困境。只要你坚持努力，调整心态，一定能够找到适合自己的学习方法，顺利度过这段艰难的时期。