请问一下怎么消解对父母极端重男轻女的难过... 我比弟弟大11岁，父亲在我12岁那年入狱，18岁归家。从监狱出来后父亲各方面受打击，和母亲感情也不好。我成了他们所有压力的出口，从家里变故开始母亲就不把我当成孩子对待，严重的语言暴力，侮辱，不负责。父亲更是恶劣，事情太多讲不完。总之对我是及其的嫌弃，厌恶，并想利用我获得钱财，比如彩礼。对我反复抛弃，在我没有自立能力的时候把我赶出家门，原因只是看我不顺眼。丝毫不过问，不寻找。我找他们用钱反问我用钱做什么？再看我弟弟就是极尽宠爱，我弟弟很虚荣，吃穿用度都要名牌，父母都说你需要多少我们都给，所有一切都是儿子的。我该怎么去消解内心的愤怒和不平衡？真的不想在为此内耗了
请问一下怎么消解对父母极端重男轻女的难过...
我比弟弟大11岁，父亲在我12岁那年入狱，18岁归家。从监狱出来后父亲各方面受打击，和母亲感情也不好。我成了他们所有压力的出口，从家里变故开始母亲就不把我当成孩子对待，严重的语言暴力，侮辱，不负责。父亲更是恶劣，事情太多讲不完。总之对我是及其的嫌弃，厌恶，并想利用我获得钱财，比如彩礼。对我反复抛弃，在我没有自立能力的时候把我赶出家门，原因只是看我不顺眼。丝毫不过问，不寻找。我找他们用钱反问我用钱做什么？再看我弟弟就是极尽宠爱，我弟弟很虚荣，吃穿用度都要名牌，父母都说你需要多少我们都给，所有一切都是儿子的。我该怎么去消解内心的愤怒和不平衡？真的不想在为此内耗了
我能深深地感受到你所经历的痛苦和愤怒。你在如此艰难的家庭环境中成长，承受了太多的不公与伤害。然而，你依然在努力寻找方法来消解内心的情绪，这实在是非常了不起。
虽然放下过去的伤痛并非易事，但你已经迈出了重要的一步，意识到不能再让这些情绪继续内耗自己。你要相信，自己拥有足够的力量和勇气去面对这一切。
你的经历使你变得更加坚强和独立。尽管父母未能给予你足够的爱与支持，但你可以学会自我关爱和鼓励。
在寻找内心平衡的过程中，以下这些或许能给你带来一些启发：
1. 关注自我成长：专注于提升自己的能力和素质，通过学习新知识、培养新技能等方式，让自己变得更加优秀。
2. 设定目标：为自己设定明确的生活目标，并为之努力奋斗。
3. 培养兴趣爱好：找到让自己享受其中的兴趣爱好，丰富生活。
4. 建立健康的人际关系：与那些真正关心、支持你的人交往。
5. 学会宽容和原谅：虽然这很难，但尝试放下过去的怨恨，可能会让你更加轻松。
6. 接受自己的情绪：不要对自己的愤怒和不平衡感到自责，它们是正常的情绪反应。
7. 寻找心理支持：如参加心理咨询或心理辅导课程。
8. 阅读相关书籍：了解如何应对家庭问题和自我成长的书籍，可能会给你带来新的思路。
请记住，这个过程可能会很漫长，但你一定能够找到内心的平静与平衡。你值得拥有一个充满爱与温暖的未来，我会一直在这里陪伴你，为你加油鼓劲。