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40岁女性 情绪低落 有人时阳光开朗 独处时情绪低落 对人事都没有特别大兴趣 懒惰 嗜睡
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你有一些抑郁情绪。或许你有很多感受不能表达，你对亲密关系的期待得不到回应，就把自己内心关起来避免更多的伤害或者失望。情绪低落也是人保护自己的一种方式，是在表明我没有很多动力，我要节省着用。同时好奇自己，为什么会这样？或许仅有的一些心力用在有人时的阳光开朗。 回归自己，体会自己的感受。需要更多了解自己，去试着言语化表达自己的感受。如果没有好的环境，可以尝试找心理咨询师，在涵容安全的关系中，更能表达感受，修复伤痛。 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊。
40岁女性 情绪低落 有人时阳光开朗 独...
40岁女性 情绪低落 有人时阳光开朗 独处时情绪低落 对人事都没有特别大兴趣 懒惰 嗜睡
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你有一些抑郁情绪。或许你有很多感受不能表达，你对亲密关系的期待得不到回应，就把自己内心关起来避免更多的伤害或者失望。情绪低落也是人保护自己的一种方式，是在表明我没有很多动力，我要节省着用。同时好奇自己，为什么会这样？或许仅有的一些心力用在有人时的阳光开朗。
回归自己，体会自己的感受。需要更多了解自己，去试着言语化表达自己的感受。如果没有好的环境，可以尝试找心理咨询师，在涵容安全的关系中，更能表达感受，修复伤痛。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊。