总是喜欢夸别人，但是很少夸自己。 22岁大二男生，我总是喜欢夸赞同学，但是却很少夸自己，有时甚至还贬低自己，觉得自己身上的闪光点是大多数人都有的，但是同学身上的闪光点却是自己没有的。因此觉得自己不值得被夸赞，这种情况应该怎么办呢？
总是喜欢夸别人，但是很少夸自己。
22岁大二男生，我总是喜欢夸赞同学，但是却很少夸自己，有时甚至还贬低自己，觉得自己身上的闪光点是大多数人都有的，但是同学身上的闪光点却是自己没有的。因此觉得自己不值得被夸赞，这种情况应该怎么办呢？
答：看到你的网名“为人质朴的婵信”，结合你的问题，就知道你是一个真诚和质朴的人。这是很好的品质，易获得他人的信任，在建立关系方面颇具优势。???
在称赞别人时，达到“赠人玫瑰，手有余香”的状态，就是善待他人，也是善待自己。而你看到别人的闪光点时，自惭形秽，甚至还贬低自己。这就要思考，你的认知是否与你的生活环境、成长经历有关。
“有什么证据证明‘我不好‘的想法是真的？还有什么证据证明‘我不好’的想法是假的？”你可以按这样的思路，用真实有效的证据来论证你的想法。
如果你觉得个人有局限，也可以找你的朋友或家人讨论。在你寻找证据的过程中，立竿见影，或许就会质疑你的想法。以此帮助你拓宽思路，调整认知。
除了上述的方式，你还可以围绕你的想法进一步思考，“我看到别人闪光点时，我觉得自己不好”这样的想法，是真的么？
这个想法会对我造成什么影响？是有益的还是自我挫败？
如果我改变这个想法，会有什么影响？
你还可以用行动激活来正面强化。比如，你夸赞别人时，也顺带夸赞自己。感受一下那种情境下，别人对你的反馈怎么样？你的感受和反应怎么样？
当然做这个行动前，最好是选择性格开朗，和你一样喜欢夸赞别人，关系较好的朋友。
人生的成长是一个漫长的过程，你能够觉察，看见自己的问题，并且愿意积极改变，相信你会越来越出色。✊✊✊
祝你生活愉快！❤️❤️❤️