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总是喜欢夸别人,但是很少夸自己。

22岁大二男生,我总是喜欢夸赞同学,但是却很少夸自己,有时甚至还贬低自己,觉得自己身上的闪光点是大多数人都有的,但是同学身上的闪光点却是自己没有的。因此觉得自己不值得被夸赞,这种情况应该怎么办呢?

为人质朴的婵信  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能理解你的感受,很多人在成长过程中都会经历这样的阶段。你总是能发现同学的闪光点,这说明你有一双善于发现美的眼睛? 但却对自己如此苛刻,甚至贬低自己,这真的让人很心疼。
其实,你也有很多优点和独特之处,只是你可能没有意识到或者没有给予自己足够的肯定。每个人都是独一无二的,你的闪光点也是别人所没有的。
我想告诉你,你值得被夸赞,也值得被自己夸赞。试着去关注自己的优点和成就,不要总是拿自己和别人比较。每个人的成长轨迹和经历都不同,没有可比性。
当你觉得自己不值得被夸赞时,不妨问问自己:为什么会这样想?是不是对自己有过高的要求?或者是受到了某些因素的影响?找到原因后,你可以尝试去调整自己的心态。
同时,你也可以从一些小事情做起,比如每天给自己一个小小的肯定,或者在遇到困难时,鼓励自己坚持下去。慢慢地,你会发现自己的自信心在逐渐增强。
最后,我希望你能学会善待自己,因为你是一个很善良、很值得被爱的人。