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总是喜欢夸别人,但是很少夸自己。

22岁大二男生,我总是喜欢夸赞同学,但是却很少夸自己,有时甚至还贬低自己,觉得自己身上的闪光点是大多数人都有的,但是同学身上的闪光点却是自己没有的。因此觉得自己不值得被夸赞,这种情况应该怎么办呢?

为人质朴的婵信  
赵艳的回答
赵艳心理咨询师

在你的文字里,我看到了你对改变现状的渴望,你想要自我认可,更加自尊自信,是这样的吗?

夸赞同学,发现他人身上的闪光点,这本身就是很了不想的能力。现在的你也许还不能接受这是你的闪光点,接纳自己也许可以先从这里开始。

我想请您思考,当你称赞别人的闪光点时,你是怎么想的,人们是如何反应的?他们说了什么,做了什么?他们的这些反应又会如何影响你?身边还有其他同学也能经常发现他人身上的闪光点并表达出来吗?

当思考过这些问题后,你还想要继续夸赞他人吗?如果你的回答是“是的”,那也许可以说“夸赞别人”是一个你喜欢并且擅长做的闪光点。

也许你的生活中还有很多自己没有发现的闪光点,可以试着每天主动的找一找,并记录下来,不在乎事情的大小,在于持续不缀。随着时间的积累,你会发现一个不一样的自己。