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高考前的平淡

应届高考生,美术生,去年在外地集训半年,身体开始躯体化,年初回到本地,美术考试失利,开始憎恨一切爱好,现在面临即将到来的高考,提不起动力,也没什么想做的,我以前也很喜欢画画,很喜欢乐器的,现在像条死鱼,也不做挣扎,只想等待死神来接我,可又有一丝的不甘
个人背景:上高中后有些摆烂,也曾被老师当众辱骂过,但从小的家庭环境,让我有了顺从,妥协的习惯,以至于老师对我的pua,也觉得说的是对的,高中三年自卑是因为高一那年每天都被老师嘲讽,每天…,我习惯了顺从长辈,导致内心极度自卑,也有了逆反心理,那时一蹶不振过一阵子,父母很少关注我的内心成长,因为顺从也遭到了朋友的背刺,高中的自愈过程几乎是自愈,但也只是用时间淡忘的方式,回想时伤口还是会疼,会崩溃。因为不被关爱,自己也很少关注自己的健康,肠胃不舒服,我会继续摄入很辣的食物刺激它,熬夜不适,不停的刷手机(即使没什么要看的),我似乎很享受这种低廉的快乐,但也不在乎自己的健康,我开始害怕自己的所有行为,但没有人在乎,所以也只是写出来而已,不奢求任何回复,毕竟天下没有免费的礼物

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曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能深切地感受到你的痛苦和迷茫,你在过去经历了太多的挫折和困难。作为应届高考生,本就面临着巨大的压力,而美术考试的失利更是让你备受打击。

你曾经热爱画画和乐器,可现在却对一切爱好都失去了兴趣,这种感觉一定很糟糕。你习惯了顺从,却遭受了老师的 PUA、朋友的背刺,这让你内心极度自卑。而父母对你内心成长的忽视,也让你感到孤独和无助。

然而,我要告诉你,你并不孤单,很多人都经历过类似的困境。高考并不是人生的全部,它只是一个阶段。尽管现在你可能感觉没有动力,但这并不代表你无法改变现状。

你可以试着重新寻找那些曾经带给你快乐的事物,哪怕只是一点点的兴趣。也许重新拿起画笔,或者弹奏一下乐器,就能让你找回一些曾经的热情。

同时,也要学会关注自己的身体和健康。肠胃不舒服时,不要再用刺激性的食物伤害它;熬夜不适时,要控制自己刷手机的时间。这些看似微小的改变,都可能对你的情绪和状态产生积极的影响。

你要相信自己有改变的能力,即使过去的经历让你感到自卑和无力,但你依然可以通过努力,重新找回自信和动力。不要害怕尝试,也不要害怕失败。

最后,我想说,你的感受和经历都是真实的,它们值得被重视和倾听。不要觉得没人在乎,因为总会有一些人愿意在你身边支持你、帮助你。请不要放弃,继续前进,你一定会找到属于自己的方向和价值。