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我朋友说我看了那么多书为什么情商那么低，让别人没有聊天欲望，让人很无语她很久之前说的，但我一直记在心里，老是内耗，我真的觉得我好笨，活的好累，没有一天是发自内心的开心的，
你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己不会聊天，或许是很难体会别人的感受，不是你不想而是不能。这可能与你的成长经历有关，如果小时候父母不能及时回应孩子的需要，说出孩子的感受，那孩子就很难学会分别感受。你感到内耗，可能内在也有很多情绪是很难分辨的，就像一团乱麻。同时你内心还有一个严厉的自我，会去指责自己，就像小时候随时有可能批评自己的父母一样。 去好奇自己的状态，为何会内耗，为何要指责自己，背后是有那些担心和恐惧，以及渴望等。更多了解自己，才能更好地与别人交往。 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊。
不会聊天怎么办
我朋友说我看了那么多书为什么情商那么低，让别人没有聊天欲望，让人很无语她很久之前说的，但我一直记在心里，老是内耗，我真的觉得我好笨，活的好累，没有一天是发自内心的开心的，
你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己不会聊天，或许是很难体会别人的感受，不是你不想而是不能。这可能与你的成长经历有关，如果小时候父母不能及时回应孩子的需要，说出孩子的感受，那孩子就很难学会分别感受。你感到内耗，可能内在也有很多情绪是很难分辨的，就像一团乱麻。同时你内心还有一个严厉的自我，会去指责自己，就像小时候随时有可能批评自己的父母一样。
去好奇自己的状态，为何会内耗，为何要指责自己，背后是有那些担心和恐惧，以及渴望等。更多了解自己，才能更好地与别人交往。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊。