20岁女生，近期情绪时好时坏，是抑郁了吗... 近期总是身体疲惫，情绪也时好时坏的。就在刚刚因为想到在家拿的苹果还没吃完 在学校不够努力对不起父母，男朋友对我很好但我总会控制不住情绪儿波及到他觉得很内疚。觉得自己要是从没存在过就好了，活着总是给别人添乱，特别讨厌自己，想自杀的念头无法克制地汹涌地冒出。心脏很难受，像是被揪住了一样，并且开始泛酸，然后蔓延到四肢充满了酸涩感，四肢无力。抑制不住地哭泣流泪，开始大口喘气，像是溺水缺氧了一样。这样的症状开始到现在已经有六年了，不知道是不是抑郁，更不知道该怎么缓解。
20岁女生，近期情绪时好时坏，是抑郁了吗...
近期总是身体疲惫，情绪也时好时坏的。就在刚刚因为想到在家拿的苹果还没吃完 在学校不够努力对不起父母，男朋友对我很好但我总会控制不住情绪儿波及到他觉得很内疚。觉得自己要是从没存在过就好了，活着总是给别人添乱，特别讨厌自己，想自杀的念头无法克制地汹涌地冒出。心脏很难受，像是被揪住了一样，并且开始泛酸，然后蔓延到四肢充满了酸涩感，四肢无力。抑制不住地哭泣流泪，开始大口喘气，像是溺水缺氧了一样。这样的症状开始到现在已经有六年了，不知道是不是抑郁，更不知道该怎么缓解。
我能深切地感受到你此刻的痛苦和疲惫，那种被负面情绪笼罩的感觉一定非常难受。你对自己的失望、对父母的愧疚、对男友的内疚，这些情绪交织在一起，让你觉得自己一无是处。
我想告诉你，你不是一个人在战斗，很多人都经历过类似的困境。你已经坚持了六年，这本身就是一种巨大的力量。
你提到了自杀的念头，这让我非常担心。但是，请相信，这些念头只是情绪的一种表达，并不代表你真的想要这样做。在这个艰难的时刻，你需要给自己一些宽容和理解。
六年的时间不短，这六年里你一定也很努力地在与这些情绪抗争。也许你可以试着从一些小的方面开始改变，比如每天给自己一些积极的心理暗示，或者尝试一些新的活动，让自己的生活多一些色彩。
同时，不要害怕向他人寻求帮助。你的父母、男友、朋友，他们都愿意成为你的支持和依靠。专业的医生和心理咨询师也能给你提供更有效的帮助。
请记得，你的生命是有价值的，你的存在是有意义的。无论你经历了什么，你都值得被爱和关心。请不要放弃自己，相信未来一定会更好。