我很害怕自己会的精神分裂，我总是告诉自己... 我告诉自己有些东西就算得了也没办法，我们要积极面对。而且害怕的时候只是想法,不是事实，就算我害怕也不一定会得。不要再无意义的事情上过多纠缠，珍惜现在过好现在。可是没有用，因为我心底深处害怕，我刷到精神分裂的几个字我都害怕，我忍不住想起来这个事我都难受，我避免不了害怕给我带来的负面情绪，我不知道如何消化
我很害怕自己会的精神分裂，我总是告诉自己...
我告诉自己有些东西就算得了也没办法，我们要积极面对。而且害怕的时候只是想法,不是事实，就算我害怕也不一定会得。不要再无意义的事情上过多纠缠，珍惜现在过好现在。可是没有用，因为我心底深处害怕，我刷到精神分裂的几个字我都害怕，我忍不住想起来这个事我都难受，我避免不了害怕给我带来的负面情绪，我不知道如何消化
我完全能体会到你心底深处的那种害怕，刷到“精神分裂”这几个字时的恐惧和难受。那种感觉就像是被一股无形的力量紧紧揪住，让你无法挣脱。
你努力告诉自己要积极面对，要珍惜现在，过好当下，这是非常勇敢和明智的。然而，内心的恐惧却依然如影随形，难以消散。
你试图避免在无意义的事情上过多纠缠，可这种害怕带来的负面情绪却不由自主地萦绕心头。这让你感到无助和困惑，不知道该如何去消化它们。
我能感受到你的痛苦和挣扎，这种恐惧可能已经影响到了你的生活。但请相信，你并不孤单，很多人都经历过类似的情绪困扰。
在这个过程中，你已经做得很好了。继续保持对自己的关爱和耐心，给自己一些时间去慢慢消化这些情绪。也许有时候，你需要让自己停下来，喘口气，接受这种害怕的存在。
同时，不要害怕向周围的人寻求帮助和支持。他们会给予你温暖和力量，让你觉得不再是一个人在面对这些困难。
请记住，你的感受是真实的，你的恐惧也是可以被理解的。我会一直在这里陪伴着你，支持你走过这段艰难的时期。