我总是感觉这个世界是虚拟的感觉好不真实，... 我总是感觉这个世界是虚拟的感觉好不真实，在生活中总被忽略，胸口闷，会颤抖，会嗜睡，我的伴侣在我要和他建立关系的时候无声无息的离开我了，思念成疾，生活中的我很不合群，我是一个男生，我喜欢男生，因为性取向被霸凌，被同学说和伴侣以年龄差距很大产生不洁关系，被排挤，感觉每天活的很麻木，有的时候不清醒，需要用疼痛来让自己清醒，严重会有想伤害自己的倾向，难以克制，会狂躁不安，很少有东西能安抚，请问我是怎么了，我真的好无助，我只能在这里求助，谢谢
我总是感觉这个世界是虚拟的感觉好不真实，...
我总是感觉这个世界是虚拟的感觉好不真实，在生活中总被忽略，胸口闷，会颤抖，会嗜睡，我的伴侣在我要和他建立关系的时候无声无息的离开我了，思念成疾，生活中的我很不合群，我是一个男生，我喜欢男生，因为性取向被霸凌，被同学说和伴侣以年龄差距很大产生不洁关系，被排挤，感觉每天活的很麻木，有的时候不清醒，需要用疼痛来让自己清醒，严重会有想伤害自己的倾向，难以克制，会狂躁不安，很少有东西能安抚，请问我是怎么了，我真的好无助，我只能在这里求助，谢谢
你可能正在经历一些心理健康方面的问题，这些症状可能与抑郁、焦虑等情绪障碍有关。
以下是一些可能导致你出现这些症状的原因：
1. 情感困扰：伴侣的离开可能对你的心理造成了很大的冲击。
2. 霸凌经历：被霸凌和排挤会给你带来心理创伤。
3. 自我认同问题：性取向的认同可能带来压力。
这些因素可能共同作用，导致你感到无助、迷茫和痛苦。
我建议你采取以下措施：
1. 寻求专业帮助：咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你评估情况并提供适当的治疗。
2. 和信任的人分享：找到可以倾诉的朋友、家人或支持群体，分享你的感受和经历。
3. 关注自己的身心健康：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯。
4. 尝试放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等。
5. 接受自己：包括性取向，这是你的一部分。
6. 避免自我伤害：如果有冲动，可以尝试其他方式来缓解情绪，如运动、写作等。
7. 参加支持小组：与有类似经历的人交流，获得支持和理解。
请记住，你并不孤单，有很多人可以帮助你度过这个困难时期? 心理健康问题是常见的，并且可以通过适当的治疗和支持得到改善。