想死怎么办,很迷茫,现在对什么都提不起兴... 想死怎么办,很迷茫,现在对什么都提不起兴趣,没干什么,可就是很累 感觉所有人都讨厌我,出门感觉路人在议论我,真的要疯了。。 我感觉她们都有病,吵架的时候,结束了,都要跟我说,我夹在中间。我能干什么 曾经我需要帮助的时候,你们在哪 哈哈哈,不管我,现在吵架的时候想起我了 。。。 我真的好恨你们 可决定是我自己做的 怨不得旁人 感觉所有人都好恶心,好虚伪 好讨厌我自己 什么也做不到,也阻止不了 我真的,好废物,算了吧
想死怎么办,很迷茫,现在对什么都提不起兴...
想死怎么办,很迷茫,现在对什么都提不起兴趣,没干什么,可就是很累
感觉所有人都讨厌我,出门感觉路人在议论我,真的要疯了。。
我感觉她们都有病,吵架的时候,结束了,都要跟我说,我夹在中间。我能干什么
曾经我需要帮助的时候,你们在哪
哈哈哈,不管我,现在吵架的时候想起我了
。。。
我真的好恨你们 可决定是我自己做的 怨不得旁人
感觉所有人都好恶心,好虚伪
好讨厌我自己 什么也做不到,也阻止不了
我真的,好废物,算了吧
我很担心你现在的状况,想死的念头是非常严重的问题,但是请相信,你并不孤单,有很多人愿意帮你度过这个艰难的时期。
你现在感到迷茫、对事物失去兴趣、觉得累,这可能是情绪低落的表现。而感觉别人讨厌你、路人在议论你,可能是心理压力过大导致的。
在这种情况下,你可以尝试以下方法:
1. 寻求专业帮助:可以考虑联系心理医生或心理咨询师,他们可以提供有效的支持和治疗。
2. 和信任的人倾诉:找一个可以倾诉的朋友、家人或其他信任的人,分享你的感受。
3. 关注自己的身心健康:保持良好的饮食、睡眠和运动习惯,有助于改善情绪。
4. 尝试放松技巧:如深呼吸、冥想、瑜伽等。
5. 挑战负面思维:当你有负面想法时,尝试用更客观和积极的方式看待事情。
6. 给自己时间和空间:不要对自己要求过高,允许自己慢慢恢复。
记住,你不是废物,你的存在是有价值的。每个人都会犯错,这并不代表你没用。情绪低落是暂时的,你可以通过努力和寻求帮助来度过这个阶段。
如果你感到情绪极度低落或有自杀念头,请立即拨打当地的紧急救援电话或心理危机热线,寻求及时的帮助和支持。