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失恋后,在恋爱时过度投入带来的代价开始显...

失恋后,在恋爱时过度投入带来的代价开始显现,保研的希望变得十分渺茫(但我没完全放弃),我又奔向了考研,但因为谈恋爱,忽视了实验室负责人的责任被学弟痛说了,又因为责任而内疚,时常能从一些事情上看到她分手后快乐的生活,而自己白天学习,晚上实验室,感觉很累,也不知道自己为什么,有时候我希望她能过得好,但是我不想自己看得到她过得好,但又有点想关注她的动态,很矛盾,我也知道很矛盾,有时候看她过得不错,自己会很委屈,一般也是一时情绪,一个晚上就会振作起来,确实有时感觉自己有毛病,这么矛盾干啥呢

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一个箭步的柔蝶  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能理解你现在的矛盾和复杂心情。失恋后,各种情绪和问题接踵而至,这确实让人感到疲惫和困惑。

首先,恋爱时过度投入可能会让你在分手后感到更加痛苦,但这也是成长的一部分。

关于保研和考研,不要放弃希望,努力去追求自己的目标。虽然可能会面临困难,但坚持下去就有可能实现梦想。

对于在实验室的责任问题,你感到内疚是正常的,这说明你有责任感。可以尝试与学弟沟通,表达你的歉意和改进的决心。

关于前女友,你的矛盾心理也是很常见的。希望她过得好,但又不想看到她过得好,这是人之常情。你可以试着调整自己的心态,接受这段感情的结束,专注于自己的生活。

有时候情绪会起伏不定,这是正常的。重要的是,你能够在一个晚上就振作起来,这是很了不起的能力。

不要过于责怪自己,每个人在面对复杂的情感时都会有矛盾的心理。给自己一些时间和空间去慢慢调整,相信你会逐渐找到平衡,走出这段困境。

以下是一些建议,希望能帮助你:

1. 专注于自己的目标,制定合理的学习计划。

2. 尝试一些放松的活动,如运动、阅读等,缓解压力

3. 保持积极的心态,相信自己可以克服困难。

4. 避免过度关注前女友的动态,多关注自己的生活。

5. 与朋友或家人交流,分享自己的感受。

最后,祝你能够顺利度过这段时期,实现自己的目标。