壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我时常有一种破碎感,很希望自己能从世界上...

我时常有一种破碎感,很希望自己能从世界上消失。

在我小时候,父母就经常争吵,听着歇斯底里的嘶吼与咆哮,以及物体砸在地板上的声音,我总担心着明天,我很害怕。

中学时期,我在应试方面展现了一定的天赋,经常考到学校的前列,但现在想想,父母对我的期望,或者说压力,也是从那时开始。从此,我被束缚在无尽课本与试卷之间,被拿来与别的孩子比较,被约束不要做与学习无关的事。现在回想起来,那段时间我确实失去了一些很重要的东西。

当时,因为青春期发育,我很渴望能与异性开始一段感情,心理和身体上都是,但压抑着。母亲要我以学业为重,父亲则忙于工作。我不知如何与异性相处,但内心本能得想要接近异性,这种压抑很让我窒息。对异性的渴望,以及无法满足的需求,困扰了我很久很久。我试过主动接近,但因为两性认知上的缺失,往往弄巧成拙。这些年,这让我付出过非常大的代价。

现在我工作了,虽然单位还可以,但我总是很孤独。我想找人倾述,但身边没有合适的人,当年的同学好友也都各有自己的生活和压力。我有时会很疲惫,回顾人生轨迹,仿佛看到了一条无形的线,从父母身上延伸缠绕着我,而我在很早之前就有所察觉,却一直挣扎无法摆脱,只留下道道伤痕。

生而知之的丰琼  
郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。从你的描述,你受到代际创伤影响,虽然你意识到了自己受影响,但无意识的力量是很大的,似乎你很难走出来。每个人都有对关系的需要,这也是一种本能需要,所以你渴望与人连接,但你的成长环境尤其父母的争吵等,又让你害怕走进关系,尤其亲密关系。也就是你没有从父母身上学会如何处理亲密关系,你看到的更多是亲密关系中的冲突。你上学时学习好,或许想能获得父母的关注,确实也得到了关注,但慢慢你学习似乎是在满足父母的期待,而无法做自己。

回到你的感受,你感到孤独,那孤独的背后是什么?或许有强烈的恐惧。你感到疲惫,或许你内心的很多心力都在对抗无意识的需要,没有很多心力能应对工作生活。那些伤痕,需要被看见,需要被疗愈,也需要被接纳。

关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。一段涵容安全的关系能帮助你更好内心成长,可以尝试心理咨询。如有需要可以私聊我。