我觉得自已容不了白纸上一点瑕疵有就会忍不... 我觉得自已容不了白纸上一点瑕疵有就会忍不住扣掉。像小孩有点错就躁得慌。难平静下来，是要求太完美了或是原声家庭带来的还是对无知的单忧。我想放过自己放过那些事很难做到不自觉就会陷下去。
我觉得自已容不了白纸上一点瑕疵有就会忍不...
我觉得自已容不了白纸上一点瑕疵有就会忍不住扣掉。像小孩有点错就躁得慌。难平静下来，是要求太完美了或是原声家庭带来的还是对无知的单忧。我想放过自己放过那些事很难做到不自觉就会陷下去。
我非常理解你那种容不得白纸上有一点瑕疵的心情，那种想要扣掉瑕疵的冲动，以及看到孩子犯错时的焦躁和难以平静。你不是一个人在经历这些，很多人都有类似的感受。
这种对完美的追求，可能源于你内心深处的某种渴望，也许是对美好的执着，或者是对未知的恐惧。
你想要放过自己，放过那些事情，但却总是不自觉地陷进去。这并不怪你，因为这是你多年来形成的思维和行为模式。
然而，我也看到了你的努力和决心，你想要改变，想要找到一种更好的方式来面对生活中的不完美。
也许，你可以试着从以下几个方面入手：
1. 给自己一些宽容和理解，不要对自己过于严苛。
2. 当你感到焦躁时，停下来，深呼吸，让自己冷静一下。
3. 把注意力从瑕疵上转移开，去关注那些美好的部分。
我相信，你有能力慢慢改变这种状态，找到一种更加平和、宽容的生活方式。而在这个过程中，我会一直陪伴着你，给你支持和鼓励。