专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我觉得自已容不了白纸上一点瑕疵有就会忍不...
皆大欢喜的琼傲
我觉得自已容不了白纸上一点瑕疵有就会忍不住扣掉。像小孩有点错就躁得慌。难平静下来，是要求太完美了或是原声家庭带来的还是对无知的单忧。我想放过自己放过那些事很难做到不自觉就会陷下去。
嗯，我能理解你的感受。你对于白纸上的一点瑕疵感到难以容忍，这确实是一种对完美的追求。追求完美并不是坏事，但过度的追求可能会让你感到压力和焦虑。
我们每个人都有自己的成长经历和背景，这些经历可能会影响我们的思维方式和行为习惯。原生家庭的影响、对未知的担忧，都可能成为你追求完美的原因。但重要的是，我们要学会接纳自己的不完美，接受生活中的瑕疵和缺陷。
放过自己并不是一件容易的事情，但我们可以尝试一些方法来帮助自己。首先，要学会接纳自己的情感和想法，不要过于苛责自己。其次，可以尝试一些放松和冥想的方法，帮助自己平静下来。最后，与他人交流也是一个很好的方式，通过分享自己的感受和困惑，你可能会得到更多的理解和支持。
记住，完美并不是生活的常态，而接纳和包容才是我们应该追求的态度。给自己一些宽容和理解，相信你会逐渐找到平衡自己的方式。
你这种情况其实很普遍，每个人活到今天都有很多不得已和不容易。放过自己真的是个很棒的想法，也确实很难做到啊！ 不过，还是可以多试试。 比如：可以多抬头看看蓝蓝的天和棉花糖一样的云彩做个情绪转移；也可以直面问题，惨淡的人生也是人生，创伤是可以疗愈的
祝福你，有空来聊
我非常理解你那种容不得白纸上有一点瑕疵的心情，那种想要扣掉瑕疵的冲动，以及看到孩子犯错时的焦躁和难以平静。你不是一个人在经历这些，很多人都有类似的感受。
这种对完美的追求，可能源于你内心深处的某种渴望，也许是对美好的执着，或者是对未知的恐惧。
你想要放过自己，放过那些事情，但却总是不自觉地陷进去。这并不怪你，因为这是你多年来形成的思维和行为模式。
然而，我也看到了你的努力和决心，你想要改变，想要找到一种更好的方式来面对生活中的不完美。
也许，你可以试着从以下几个方面入手：
1. 给自己一些宽容和理解，不要对自己过于严苛。
2. 当你感到焦躁时，停下来，深呼吸，让自己冷静一下。
3. 把注意力从瑕疵上转移开，去关注那些美好的部分。
我相信，你有能力慢慢改变这种状态，找到一种更加平和、宽容的生活方式。而在这个过程中，我会一直陪伴着你，给你支持和鼓励。