比较亲近的朋友，慢慢跟别人亲近了，而我跟...

从小到大，人生的不同阶段，我都有过亲密的朋友。可是当她们慢慢有了其他亲近的朋友的时候，我就会觉得很难过，很失落，很受伤，很孤独。

我希望有人陪伴，希望有人可以偏爱我一点点就好，可我常常觉得特别孤独。我总是重复遇到这样的情况，重复这样的情绪状态。

我不想这样，可总是这样，我觉得很痛苦。我不外向，比较安静，有得时候不像别人一样可以开心大笑。难道是因为我的性格吗？

博学的含馨 04月23日 09:55 IP属地: 湖南

郭建波的回答

郭建波心理咨询师 IP属地: 香港 04月23日 10:35

你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你渴望亲近的关系，甚至希望是占有。小婴儿就希望占有妈妈，随时随地，就像妈妈是她的身体的一部分一样。或许你小的时候没有被父母或主要养育者给予足够的关注，不是吃穿的照顾，而是对孩子内心需要的理解和满足。所以你内心对此的渴望一直存在，就会在长大后继续在关系中寻找，但往往对方也无法满足你的，所以你经常体会到失望，感到受伤、孤独等。理解这些你能更了解自己，而不会重复在这样的模式中。
另外你说自己内向安静，或许你不太能表达自己的感受，习惯压抑感受。这样在人际关系中，很难与别人形成情感互动。我想你不是不想表达，或者是不会，或者是不敢（从小不被允许）。还是回到自己身体体验上来，了解自己，了解自己内在的那个小孩，让它慢慢长大。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。心理咨询是很好的自我探索和自我成长的方式，在安全涵容的关系中，去看见自己的内心世界。如有需要可以私聊我。

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