同样一件事，别人觉得没什么，我却觉得压力... 同样一件事别人觉得没什么，我却觉得压力大怎么办？一点小事就会觉得压力大，就会觉得很难受，什么也做不了。一份想做的事情，我先看到它的困难，然后感觉压力大，然后就不做了。我该怎么办才能够像正常人一样？
同样一件事，别人觉得没什么，我却觉得压力...
同样一件事别人觉得没什么，我却觉得压力大怎么办？一点小事就会觉得压力大，就会觉得很难受，什么也做不了。一份想做的事情，我先看到它的困难，然后感觉压力大，然后就不做了。我该怎么办才能够像正常人一样？
从你的文字当中看到了你的焦虑、难受、无力、困惑，以及反思与期望，我理解你的心情！
你说同样一件事，别人觉得没什么，你却觉得压力很大，一点小事，你就会觉得压力大，就会觉得很难受，什么也做不了。想做一件事情的时候，往往看到他的困难，感觉压力大的时候就不做了。
看到一件想做的事情，想到压力大，想到会难受，就退缩。我猜测可能在你从小成长的过程当中，承受了一个孩子很多时候不该承受的压力，难受，作为一个孩子小的时候应该受到保护，受到温柔的对待，可能出现一些事情的时候，你作为孩子要迎头赶上，那个时候没有人很好的帮助，看到你的艰难看到你的努力，只是让你一个人孤单的承受，像一个小孩背着一麻袋东西往前走，可能承受了一个孩子不该承受的压力，而那种体验层面压力大，难受的感觉，都藏在了你的身体和头脑里，随着一件事情一件一件的积累，你身体和头脑难受的、压力大的体验都留在了身体里，，所以你现在看到事情本来想做，但是想到压力大，你往往就退缩了，这也是你保护自己的一种方式吧，不知道是这样吗？
如果是这样的话，你首先要看到你内心那个小女孩，当时他那样努力上进，却因为承受的太多，付出了太多，承受了常人难以承受的，难受的情感，所以现在面对压力，他有时候要休息休息，让自己放松下来，这也是保护自己的一种方式，是吗？
你可以先抚慰内心的受伤的小孩，温暖他，让他内心得到温暖的力量，当一次一次的得到这些力量，你会越来越好的，你说呢？
你可以自己学习心理学，也可以寻求专业人士的帮助，在体验层面，让你曾经受过的痛苦，一次一次的被共情，一次一次的被看到，一次一次的被温暖，身体和大脑层面有了这些美好的体验，你的生活自然会越来越自由、舒服的，这可能需要一个过程，不仅是理论层面的，更重要的是体验层面要有，你觉得呢？
祝你越来越好！