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同样一件事，别人觉得没什么，我却觉得压力...
同样一件事别人觉得没什么，我却觉得压力大怎么办？一点小事就会觉得压力大，就会觉得很难受，什么也做不了。一份想做的事情，我先看到它的困难，然后感觉压力大，然后就不做了。我该怎么办才能够像正常人一样？
你好！对于你的困惑，我有几点想法，供你参考。1.一件事情，对于自己与对于别人而言，大多数并不是“同样”的存在，它因每个人具体的眼界、能力、认知与行为策略等影响因素而不同；2.对于个人而言，自身感觉到的压力是来源于哪里？是事件本身的难度，或是应对策略的效力，还是自身内在的恐惧？3.对于面临的压力，需采用怎样的管控方式使其转为动力？希望能帮到你！