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我的烦恼点

1.别人心态太好,过的开心,我烦
2.我开心时,心态好的那个人开心我就烦
3.别人努力我不努力时,我烦
我的烦点太low了,根本不是立足于生活的,我也是够了。所以我根本开心不起来,幸福不起来

立德立言的琼谷  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我能感受到你的烦恼和困惑。每个人都有自己的情绪和感受,这并不是什么“low”的事情。

你看到别人心态好、过得开心,自己却烦,这可能是因为你内心深处也渴望拥有那样的快乐,但又觉得自己与之有差距,从而产生了一种失落感。其实,每个人都有自己的生活方式和节奏,别人的快乐并不代表你的失败。

当你开心时,心态好的人也开心,你却烦,这可能是因为你在潜意识里害怕自己的快乐不被认可,或者担心这种快乐不能持久。试着去接纳和享受自己的快乐,不要被他人的情绪所影响。

别人努力你却不努力时的烦躁,是你对自己有期望的表现。但不要过于苛责自己,努力是一个过程,每个人都有自己的节奏。也许你可以试着找到自己真正感兴趣的事情,从那里开始慢慢努力。

生活中没有绝对的标准来衡量幸福,幸福是一种内心的感受。试着关注自己的内心需求,多给自己一些关爱和理解,相信你一定能够找到属于自己的幸福之路。我会一直在这里陪伴着你,支持你去探索和发现自己的美好。你并不孤单,你是值得被爱和幸福的。