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我的烦恼点
立德立言的琼谷
1.别人心态太好，过的开心，我烦
2.我开心时，心态好的那个人开心我就烦
3.别人努力我不努力时，我烦
我的烦点太low了，根本不是立足于生活的，我也是够了。所以我根本开心不起来，幸福不起来
你说了自己的三个烦恼点，概括起来可以是一个，就是只要你意识到别人好尤其是比自己还好的时候，你就会烦。你现在能意识到这一点，并且将这看成是不好的，我觉得你还是挺厉害的。我觉得你的烦也是可以理解的。同龄人在一起，虽然大家都可以很友善的在一起相处，但是多少就还是有一些竞争的意味在里边的。比如同学之间，学习成绩好的同学就更容易得到老师和同学们的青睐和认可，大家都想成为学习第一名嘛，但毕竟第一名只有一个，当别人得到自己得不到的时候，就会有一种其实也挺朴素的感受，那就是羡慕或者是嫉妒吧。这种感受（烦）有两面性，一方面它表示你也想让自己获得那个荣誉，另一方面是说，努力提升自己是困难的和痛苦的，虽然你想得到那个荣誉，但是得到它的过程太让人感到难受了，好烦啊。所以，你把这个心思记录在这里，也算是对自己的一个提醒，提醒自己不要只是沉浸在嫉妒的那个思绪里躺平，而还是要在实际的行动中改善自己。加油。
你好！你的这些烦点其实也是很正常的感受呢。每个人都会有情绪的起伏和内心的挣扎。
你看到别人心态好、过得开心，可能会引发一些羡慕和失落，这是人之常情。而当你自己开心时，又对心态好的人产生烦躁，也许是因为你内心深处对自己还有一些不满和不自信。当别人努力而你不努力时，你会自责和烦恼，这也说明你对自己是有要求的。
不要过分贬低自己的烦点，它们是你真实情感的一部分。试着去理解和接纳这些情绪，同时也给自己一些宽容和耐心。幸福的定义是多样的，不要用别人的标准来衡量自己。慢慢寻找属于自己的快乐和满足，你一定可以做到的。要相信自己呀！
你好，我能感受到你的烦恼和困惑。每个人都有自己的情绪和感受，这并不是什么“low”的事情。
你看到别人心态好、过得开心，自己却烦，这可能是因为你内心深处也渴望拥有那样的快乐，但又觉得自己与之有差距，从而产生了一种失落感。其实，每个人都有自己的生活方式和节奏，别人的快乐并不代表你的失败。
当你开心时，心态好的人也开心，你却烦，这可能是因为你在潜意识里害怕自己的快乐不被认可，或者担心这种快乐不能持久。试着去接纳和享受自己的快乐，不要被他人的情绪所影响。
别人努力你却不努力时的烦躁，是你对自己有期望的表现。但不要过于苛责自己，努力是一个过程，每个人都有自己的节奏。也许你可以试着找到自己真正感兴趣的事情，从那里开始慢慢努力。
生活中没有绝对的标准来衡量幸福，幸福是一种内心的感受。试着关注自己的内心需求，多给自己一些关爱和理解，相信你一定能够找到属于自己的幸福之路。我会一直在这里陪伴着你，支持你去探索和发现自己的美好。你并不孤单，你是值得被爱和幸福的。
您好，我是心理服务师石秀芳。
看到别人开心，自己开心不起来。看到别人努力，自己又没法努力。这个非常正常啊，因为每个人跟你是不一样的。
但是你要相信，你的家人朋友还有很多的人都是希望你能够开心起来。请问一下你这种情况持续了多长时间？对生活和工作影响大吗？
实在是开心不起来，也不用强迫自己。感受到开心就开心，不开心就不开心，想哭就哭，难受就去难过一会儿。要去找到自己的幸福点，首先第1点要去增强自己的感受力。可以尝试去一下大自然里面，去看每一棵花草树木。
感受力增强了，不管是开心不开心的体验都接受它。你一定会越来越好，加油。
看上去，各种情境下你都很难放松下来，总处于戒备状态，这让你自己也挺无奈的是吗！
你好，我是壹点灵心理服务者于倩。
可以感觉到，烦，似乎充斥着你的生活。你列举了各种情境下的烦，那么这些 烦的背后，到底是一种什么样的情绪呢？这些情绪背后又有什么样的想法呢？
可以尝试着回想和觉察一下，当你看到别人心态很好，当你看到别人很努力，而自己却不尽如意的时候，那一刻你是一种什么样的情绪呢？你口中的这种烦，就像一个大的负面情绪包，我们需要打开这个包裹，看看里面到底有什么？
比如，这几年也许会有些沮丧，有对自己的失望？也许会有无助，无能为力的迷茫。也许还还有一些不平和愤懑？去体会自己的情绪，并给情绪命名，是你需要做的第一步。
所有情绪的源起，都来自于未被满足的需求和愿望。找到情绪以后，问问自己，情绪背后，你自己的期待是什么呢？也许你希望自己能够成为一个内心坚韧，强大的人？也许你希望能够成为一个积极乐观，有行动力的人？也许你一直期待着自己能够成为一个更好的自己？也许，还有很多也许。 而所有的情绪，都源自于这些美好的期待，在面对现实面时脆弱和无力。
如果你能找到那些心底的期待，那么也许可以静下心来，问问自己，为了这些美好的期待，我能做些什么呢？不妨为自己指定一些很小很具体的目标，目标越小越具体，就越好。关键在于，你要行动起来。
同时，需要记得，这些期待，这些目标，仅仅与你，以及你想成为的那个你有关。它们和任何人都毫无关系。当你学会把自己的期待和愿望与他人剥离，专注于自己的生活，专注于自己想要做的事，也许会少一些情绪上的扰动。
以上，是我的建议。希望能够对你有所帮助。
听到你这样描述自己的感受，真的很理解你内心的挣扎和烦恼。你所提到的这些“烦点”并不是 low，而是你真实情绪的表达，每一种情绪都有它存在的意义。?
题主提到几个方面，当别人心态好、过得开心时，你会感到烦，而自己却被负面情绪困扰，产生了一种失落和不平衡感。
而当你开心时，心态好的那个人也开心，你会烦，可能害怕自己的开心显得不够真实或不够有价值。当别人努力而你不努力时，你会烦，这反映出你对自己的期望和现状之间存在差距，你对自己的不满和自责。不知道这样的分析是否正确呢？✍
从题主的文字上可以看得出，你似乎过于关注别人的状态和行为，别人的开心，别人的努力都会压过你的开心和好心态。
你把自己的快乐和幸福与别人进行比较，而不是从自己的内心去寻找。好像对自己的不够接纳和肯定。
另外有一个不太清楚的问题在于对方，是谁呢？对方和你的关系是怎样的呢？如果提出能够写明这一点的话，或许可以给你更好的分析和建议，也能够帮助到你。?
首先，无论这个人是谁，我们每个人都有自己的生活节奏和方式，没有必要和别人比较。别人的心态，努力过的，开不开心跟你没有任何的关系？题主只需要关注自己是否开心，心态是否变得越来越好，是否足够努力？
你的情绪也是真实而重要的。当你开心时尽情享受这份快乐。当你想要努力和放松的时候，也不要因为一时的懈怠而否定自己的价值。你要学会接纳自己的不完美✍
题主过于关注对方的动态，眼里都是他的影子，或许这才是问题的根本原因。
题主关注自己的内心，倾听自己内心的声音，了解自己真正的需求和感受。?
找到自己喜欢的事情，投入其中，让自己在兴趣中找到快乐和满足，让自己沉浸在自己美好的生活当中，照顾好自己。
题主需要知道的是，你不是别人的影子，你也不需要围着别人转，更多的看看你自己，看看你的环境，看看你所拥有的这个世界，这个才是属于你的真实。?
我似乎觉得你的烦恼点都在别人身上，你有没有 从你自己的身上看到你有什么样的优点呢。我似乎觉得你说的别人是某一个人呢？ 你的问题是要解决和他的关系问题，或者是说你在和他竞争什么呢？
其实是同一个人，我之前跟她玩的挺好的，我跟她没有什么矛盾。就是之前我跟别人一起走时，她一过来我感觉我们的关注点都在他那。后来我又发现无论怎样她都会很开心，而我无论怎样都不会开心，我可能就是嫉妒心作祟
理解你的感受很重要。每个人的情绪触发点都是不同的，而且有时候我们的情绪反应可能会让我们感到困惑或不满。不过，重要的是要学会识别并管理这些情绪，以便更好地享受生活和提升幸福感。
首先，对于别人的心态太好或过得开心而让你感到烦躁的情况，这可能源于你对自己的期望或标准过高。你可能觉得自己的心态或生活状态应该和别人一样好，但实际上，每个人的生活都是独特的，没有固定的标准来衡量。试着接受自己的情感，并学会从他人的快乐中汲取积极的能量，而不是让它成为你的负担。
其次，当你开心时，如果看到心态好的人也开心就感到烦躁，这可能是因为你担心他们的快乐会掩盖或超过你的快乐。然而，快乐并不是一种有限的资源，不会因为你分享了它就减少了。相反，当我们与他人分享快乐时，它往往会变得更加丰富和有意义。试着欣赏他人的快乐，并与他们一起分享，这样可能会让你的快乐更加持久和深刻。
另外，当你看到别人努力而你没有努力时感到烦躁，这可能是因为你有一种内在的驱动力想要变得更好或更成功。然而，这种比较可能会让你感到沮丧或不安。记住，每个人的努力和进步都是独特的，而且并不是所有人都需要以同样的方式或速度前进。重要的是要找到适合自己的目标和动力，并专注于自己的成长和进步。
最后，如果你觉得自己的烦点太低级或不足以立足于生活，那么试着从更高的角度去审视自己的情感和心态。思考一下你真正想要的是什么，以及你如何可以更加积极地面对生活中的挑战和困难。尝试培养一些积极的心态和习惯，例如感恩、乐观和自信。这些都可以帮助你更好地应对负面情绪，并提升你的幸福感和生活质量。
最重要的是要记住，每个人都有情绪不佳的时候，这并不是问题所在。关键在于如何管理这些情绪，以便我们能够更好地享受生活并找到真正的幸福。
看起来你可能正处于一种焦虑和自我比较的状态中。这种情绪可能源自对自己和他人之间的比较，并且可能导致你感到不满足和失去幸福感。下面是一些建议，或许可以帮助你应对这种情绪：
接纳自己：每个人的生活和境遇都不尽相同，每个人的幸福感受也会有所不同。接受自己的独特性，不要总是拿自己和别人相比较。
培养感恩之心：试着每天找出一些事情来感恩，记住自己拥有的一切，无论是大是小。感恩的心态会让你更加满足和幸福。
制定目标：设定一些个人目标，不要仅仅是基于与他人的比较，而是基于自己的成长和发展。专注于自己的进步，而不是他人的表现。
寻求帮助：如果这些感受持续困扰你，不妨考虑寻求心理咨询师或专业顾问的帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的情绪并提供有效的解决方案。
放松和照顾自己：学会放松和照顾自己的身心健康。健康的生活方式，如运动、良好的饮食习惯和充足的睡眠，对提升心态和幸福感都有积极作用。
每个人都有情绪波动的时候，重要的是学会如何应对和处理这些情绪，以便更好地享受生活。希望这些建议对你有所帮助！