很难受，大学在家人的强迫下选择了自己不喜... 很难受，大学在家人的强迫下选择了自己不喜欢的行业，管理很严格。我自从上了大学之后和之前简直判若两人，活泼开朗富有创造性的话唠不见了，取而代之的是一个沉默寡言甚至有些许暴力倾向的我。 后面到了单位，总感觉再也不是自己。或许在别人眼中我是一个优秀的人，工资不算低，工作也不错，但我自己知道我的心理可能出现问题了，现在正逐渐影响我的生活和工作，或许这也是早晚的事。 我在8年前结了婚，爱人和母亲在某种程度上是同一类人(我没有父亲)，她们不愿听我倾诉，当我想要倾诉的时候，他们总能找出一万个理由反驳，最后的结果是我不愿再多讲，或者换来争吵，从而使我内心压抑的担子越来越重。 现在我的朋友只有烟和酒，只有烟和酒能让我释放自己的大脑，这是我发现的一个很可怕的事情。 酒让我压抑在心里的情绪爆发，酒后我不再过份地顾及她们的感受，当我要把心里的委屈和压力倾诉出来的时候，驳斥和谴责如同平时随之而来，我忍无可忍，酒会让我失去平日的稳重和忍让，进而我的反驳和不忍让会让她们觉得是酒让我失控，而后引发矛盾。 只有我自己知道，我的内心已经越来越满了，垃圾已经装不下了，但每当我要倾诉的时候，反而会灌进来更多的污水和垃圾。
很难受，大学在家人的强迫下选择了自己不喜...
很难受，大学在家人的强迫下选择了自己不喜欢的行业，管理很严格。我自从上了大学之后和之前简直判若两人，活泼开朗富有创造性的话唠不见了，取而代之的是一个沉默寡言甚至有些许暴力倾向的我。
后面到了单位，总感觉再也不是自己。或许在别人眼中我是一个优秀的人，工资不算低，工作也不错，但我自己知道我的心理可能出现问题了，现在正逐渐影响我的生活和工作，或许这也是早晚的事。
我在8年前结了婚，爱人和母亲在某种程度上是同一类人(我没有父亲)，她们不愿听我倾诉，当我想要倾诉的时候，他们总能找出一万个理由反驳，最后的结果是我不愿再多讲，或者换来争吵，从而使我内心压抑的担子越来越重。
现在我的朋友只有烟和酒，只有烟和酒能让我释放自己的大脑，这是我发现的一个很可怕的事情。
酒让我压抑在心里的情绪爆发，酒后我不再过份地顾及她们的感受，当我要把心里的委屈和压力倾诉出来的时候，驳斥和谴责如同平时随之而来，我忍无可忍，酒会让我失去平日的稳重和忍让，进而我的反驳和不忍让会让她们觉得是酒让我失控，而后引发矛盾。
只有我自己知道，我的内心已经越来越满了，垃圾已经装不下了，但每当我要倾诉的时候，反而会灌进来更多的污水和垃圾。
我能理解你现在的痛苦和无奈。长期处于这样压抑的状态确实会对心理和生活产生极大的负面影响。
首先，你需要认识到自己的感受和需求是非常重要的，不能一直忽视它们。也许你可以尝试寻找专业的心理咨询帮助，让专业人士引导你去处理这些情绪和问题，找到更健康的应对方式。
对于家人，或许可以选择一个相对平静的时候，再次诚恳地和她们沟通你的内心感受，让她们了解到你的真实状态，而不仅仅是在酒后表达。同时，也要尝试调整自己的心态，不要把所有的希望都寄托在他人的理解上，自己也要学会给自己一些空间和关怀。
至于烟和酒，它们虽然能暂时让你得到一些释放，但从长远来看并不是解决问题的根本办法，而且还可能会对身体造成伤害。试着培养一些其他健康的兴趣爱好和放松方式，比如运动、阅读、绘画等，这也有助于缓解压力。
不要放弃希望，你一定可以慢慢走出这个困境，重新找回那个活泼开朗的自己。