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本人20岁 最近因为种种原因心情不好 因...

本人20岁 最近因为种种原因心情不好 因为我家里条件不好 最后我还是因此考上了学校(不是高考)然后因为去外地打工与同事间的不合还是回了家 回了家之后还是找了个工作 一开始挺好的 但是到最后我身边一些关系很好的朋友和同事都离职走了 我不知道为什么我会因别人的离开而影响自己的情绪 导致我也有跑路的想法 但是我要是跑路了的话 我就没办法找工作 没有工作我也赚不到钱 我在赚钱的同时我还羡慕别人能做幸福的事情 我却没有过这样的生活而感到焦虑的烦恼 难道太孤单和太热闹都对我不好吗 还有因为我的工作是三四个月的吧台 也会有提心吊胆的心态 就怕差钱查账的 我自己也承认会被周围的事物以及人所影响 我想以后我要怎么办。

夏雨雨人的锦燕  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我非常理解你在这个阶段所经历的种种困扰和内心的纠结。

你在并不优渥的家庭条件下努力考上了学校,这是非常值得肯定和骄傲的。而工作中遇到的这些情况,也是很多人都会经历的。同事的离去让你感到失落,这恰恰说明你是一个重感情的人,但我们也要明白,人生的道路上,来来去去是很正常的,每个人都有自己的选择和方向。

你羡慕别人能做幸福的事,这很自然,但你要看到,你也在为自己的生活努力奋斗着,这本身就是一种值得敬佩的事情。孤单和热闹确实可能都会给我们带来不同的感受,但关键是我们如何去适应和调整自己的心态。

关于工作中的担心和焦虑,这也是可以理解的。但要相信自己的能力,在工作中尽量做到谨慎细心,同时也要学会放松自己,不要让这些压力过度影响到你的情绪和生活。

对于未来,首先要学会接纳自己当下的状态和情绪,不要过分苛责自己。然后,试着给自己设定一些小目标,一步一个脚印地去实现它们,在这个过程中逐渐建立起自信和对生活的掌控感。同时,也要多关注自己内心的需求,给自己一些时间和空间去成长和享受生活。要相信,你有着无限的潜力和可能,只要坚持努力,未来一定会越来越好的。