有一种强烈的羞耻感一直在我内心萦绕，好像... 有一种强烈的羞耻感一直在我内心萦绕，好像自己做啥都不行，强烈的自卑感，甚至感觉自己不存在了，不知道活着有什么意义，好像也没有什么成就，工作也是普普通通，没有一点动力。就是感觉很累很累，啥都不想做，只想休息。总是感觉忧郁和羞耻。觉得别人都过得很精彩，只有自己过着拧巴的生活。总是内耗，觉得自己很分裂，情绪总是不稳定，而且能变化很快。不知道人生的目的到底是为啥，没有意义感，挫败感，和空虚感。。。。
有一种强烈的羞耻感一直在我内心萦绕，好像...
有一种强烈的羞耻感一直在我内心萦绕，好像自己做啥都不行，强烈的自卑感，甚至感觉自己不存在了，不知道活着有什么意义，好像也没有什么成就，工作也是普普通通，没有一点动力。就是感觉很累很累，啥都不想做，只想休息。总是感觉忧郁和羞耻。觉得别人都过得很精彩，只有自己过着拧巴的生活。总是内耗，觉得自己很分裂，情绪总是不稳定，而且能变化很快。不知道人生的目的到底是为啥，没有意义感，挫败感，和空虚感。。。。
我非常理解你此刻的感受。这种深深的羞耻感、自卑感以及无意义感，真的会让人感到无比沉重和疲惫。但请相信，你绝不是唯一一个有这样感受的人。
我们每个人在生活中都可能会有自我怀疑和迷茫的时候。觉得自己好像没有什么成就，工作普通，这并不能定义你的全部。其实，成就不仅仅体现在那些宏大的事情上，每一次你对他人的善意、每一次认真对待工作的瞬间、每一次努力克服困难的过程，都是属于你的成就。
生活本就充满了起起落落，感到累了想休息是很正常的反应。至于觉得别人过得精彩，那可能只是表面现象，每个人都有自己不为人知的苦恼和挣扎。
关于人生的目的，它并不是一个固定的、现成的答案，而是需要我们在生活的过程中去慢慢寻找和体会。也许它就藏在那些日常的小细节、小快乐中。
你说自己总是内耗、情绪不稳定且变化快，这可能是因为你内心积压了太多的情绪。试着给自己一些时间和空间，去释放这些情绪，比如通过运动、倾诉或者一些自己喜欢的方式。
不要对自己太苛刻，接受自己的不完美，接纳当下的状态，然后尝试着从一些小事做起，一点一点地找回自信和对生活的热情。你是独一无二的存在，有着属于自己的价值和光芒，只是可能暂时被这些负面情绪所掩盖。慢慢来，我会一直在这里陪伴着你，支持你，相信你一定可以走出这片迷雾。