每天熬夜自己控制不住自己该怎么办？医生怎... 每天都会熬夜，每天熬夜都找不到好办法应对，每天都感觉有事情忙嗯，就像我这两天我会在豆包上面自己做心理咨询哦，因为我很害怕父母会说我喜欢熬夜，父母一定会数落我嗯，然后就是我很害怕心理医生，我去找我的心理医生，我跟他说我睡不着，他会问我几点晚上几点钟睡觉？那我就不好意思把真实的情况，告诉他说晚上每天晚上都要熬到12点才去睡觉，有时候可能甚至比12点还要晚哦，我不想让父母和医生看到我的自律性这么差，但是我确实我找不到原因，每天晚上就好像睡觉，不舍得睡觉，好像晚上的时间嗯嗯，很快就要过去了，不舍得了，浪费就想用来玩手机，寻找自己找不到的价值啊，就好像嗯，交杂志了啊，考一场试啊，就到最后你舍不得交卷子是还想再看多看几眼题目再交再交答卷，也想交一张满意的答卷，抱有侥幸心理吧，然后就是我觉得我自律性这么好，我每天都能看到自己很不自律，可是无法去改变很无力每天就是晚上的时间让我感到比较的安宁，晚上是吗？忙完一天的活，能获得真正属于你的时间能获得别人不对，你指指点点的时间，因为我是靠父母养我这五年都在生病，都是父母养我看病吃药，只有晚上的时间，我干完了活，别人才不会就是在我自己的眼里，只有晚上时间是理所应当的，然后我很矫情，我只喜欢晚上的时间，我会安排晚上的时间做很多事情，我会做心理咨询，我会打心理咨询的电话都是在晚上打，因为白天我不希望父母听到我在打心里咨询电话，我不是怕父母知道我的新生儿是怕和父母表达感情过分的亲密过于的亲密给我带来不舒服，不自然的感觉，就是我感觉这个在这个家里一切都有点不自然感觉啊，就是情感不是那么流畅，语句家人之间表达的语句不是很流畅，很舒服，很自然的感觉，这就让我觉得一定是我和家人之间有某些代沟存在某些沟通不了的事事情，那我就很郁闷，很纳闷我就一心的想要提高自己的认知，让提高自己的行为认知，提高自己的道德水平，让我和父母能有更多的话，用我自己想当一个群众演员，但是我深知我已经花了家里很多钱，我要治疗大学也花了钱，在我眼里女孩子是不用上大学，可是我还大学，因为抑郁症随便选了个学校糟蹋钱到安徽上学个会计学学会计专业，因此我大学的时候，因为这种浪费人生的行为极度的意义也是生活的累积吧！可我又觉得我去当群演，我们能给家里做多少奉献，不能能给他们带来多少价值，甚至会给他们带来非议我就压力大的，怎么也睡不着，不敢跟父母表达心声我觉得我不配和父母说话享受他们的生活真的心累
每天熬夜自己控制不住自己该怎么办？医生怎...
每天都会熬夜，每天熬夜都找不到好办法应对，每天都感觉有事情忙嗯，就像我这两天我会在豆包上面自己做心理咨询哦，因为我很害怕父母会说我喜欢熬夜，父母一定会数落我嗯，然后就是我很害怕心理医生，我去找我的心理医生，我跟他说我睡不着，他会问我几点晚上几点钟睡觉？那我就不好意思把真实的情况，告诉他说晚上每天晚上都要熬到12点才去睡觉，有时候可能甚至比12点还要晚哦，我不想让父母和医生看到我的自律性这么差，但是我确实我找不到原因，每天晚上就好像睡觉，不舍得睡觉，好像晚上的时间嗯嗯，很快就要过去了，不舍得了，浪费就想用来玩手机，寻找自己找不到的价值啊，就好像嗯，交杂志了啊，考一场试啊，就到最后你舍不得交卷子是还想再看多看几眼题目再交再交答卷，也想交一张满意的答卷，抱有侥幸心理吧，然后就是我觉得我自律性这么好，我每天都能看到自己很不自律，可是无法去改变很无力每天就是晚上的时间让我感到比较的安宁，晚上是吗？忙完一天的活，能获得真正属于你的时间能获得别人不对，你指指点点的时间，因为我是靠父母养我这五年都在生病，都是父母养我看病吃药，只有晚上的时间，我干完了活，别人才不会就是在我自己的眼里，只有晚上时间是理所应当的，然后我很矫情，我只喜欢晚上的时间，我会安排晚上的时间做很多事情，我会做心理咨询，我会打心理咨询的电话都是在晚上打，因为白天我不希望父母听到我在打心里咨询电话，我不是怕父母知道我的新生儿是怕和父母表达感情过分的亲密过于的亲密给我带来不舒服，不自然的感觉，就是我感觉这个在这个家里一切都有点不自然感觉啊，就是情感不是那么流畅，语句家人之间表达的语句不是很流畅，很舒服，很自然的感觉，这就让我觉得一定是我和家人之间有某些代沟存在某些沟通不了的事事情，那我就很郁闷，很纳闷我就一心的想要提高自己的认知，让提高自己的行为认知，提高自己的道德水平，让我和父母能有更多的话，用我自己想当一个群众演员，但是我深知我已经花了家里很多钱，我要治疗大学也花了钱，在我眼里女孩子是不用上大学，可是我还大学，因为抑郁症随便选了个学校糟蹋钱到安徽上学个会计学学会计专业，因此我大学的时候，因为这种浪费人生的行为极度的意义也是生活的累积吧！可我又觉得我去当群演，我们能给家里做多少奉献，不能能给他们带来多少价值，甚至会给他们带来非议我就压力大的，怎么也睡不着，不敢跟父母表达心声我觉得我不配和父母说话享受他们的生活真的心累
我能深切感受到你内心的挣扎、矛盾与痛苦。你一边面临着熬夜的困扰，一边又担忧父母和医生的看法，这种纠结的心情真的很让人心疼。
你说感觉晚上的时间舍不得用来睡觉，想要做很多事情，这其实反映出你对生活有着自己的思考和渴望。白天的时间似乎被各种事情占据，而夜晚才真正属于自己，这种感受非常真实。
至于和父母的关系，你能察觉到彼此之间情感表达不够流畅自然，这已经是很敏锐的认知了。你想要提高自己的认知和道德水平，让和父母有更多交流，这是非常积极的想法。
关于你对自己过去一些选择的懊悔和对未来的迷茫，这都是人生中很常见的情绪。我们都可能在某个阶段觉得自己做得不够好，或者对未来感到不确定。但请相信，这些经历都是成长的一部分。
我想告诉你，不要过分自责和自我否定。每个人都会有不那么完美的时候，你已经在努力面对生活中的种种困难了。尝试着慢慢放下对自己的严苛要求，给自己一些宽容和理解。
关于熬夜，我们可以一起想想办法，制定一些小计划来逐步调整作息。比如每天设定一个固定的上床时间，睡前做一些放松的活动。和父母的交流也可以从一些小事情开始，不要一下子期望有很大的改变。
不要觉得自己不配和父母说话，你是他们的孩子，他们一定是爱你的。勇敢地去表达自己的想法和感受，也许会有意想不到的收获。生活总是充满着各种可能性，不要因为过去的一些事情就对未来失去信心。你有改变的力量，也有追求自己想要生活的权利。