经常梦魇梦中梦怎么办 我今年18了 初二14岁患上抑郁症 后来自我感觉好了慢慢就停药已经两年了 可是我梦魇已经持续一年多将近快两年 曾经没有过 断药过后才有的 刚开始就是很平常的头脑醒了但肢体动不了 现在是梦中梦在梦里一遍遍醒过来 到最后自己醒过来还感觉很不真实 每次醒过来很害怕 很累 这个对我很困扰 因为我没考上高中现在就读职高护理专业过几天就要离开家租房子去医院实习 我一个人我很害怕以后遇到这种怎么办 因为我感觉梦魇还好 但梦中梦让我感到恐惧 不敢给家里说 因为他们不懂哪个感受 我也尝试过自己能不能缓解但不行 他少的话一个月一次 多的话一个星期两次 在梦里和现实一模一样 梦里我还会听到高跟鞋声音 玻璃珠掉地上的声音 我妈妈起床上厕所冲马桶的声音 有时候还会梦到自己醒来去找我妈妈说我做恶梦的时候 以前我还能忍受 现在梦中梦搞的我很难受 也很害怕 现在也不知道怎么办了
经常梦魇梦中梦怎么办
我今年18了 初二14岁患上抑郁症 后来自我感觉好了慢慢就停药已经两年了 可是我梦魇已经持续一年多将近快两年 曾经没有过 断药过后才有的 刚开始就是很平常的头脑醒了但肢体动不了 现在是梦中梦在梦里一遍遍醒过来 到最后自己醒过来还感觉很不真实 每次醒过来很害怕 很累 这个对我很困扰 因为我没考上高中现在就读职高护理专业过几天就要离开家租房子去医院实习 我一个人我很害怕以后遇到这种怎么办 因为我感觉梦魇还好 但梦中梦让我感到恐惧 不敢给家里说 因为他们不懂哪个感受 我也尝试过自己能不能缓解但不行 他少的话一个月一次 多的话一个星期两次 在梦里和现实一模一样 梦里我还会听到高跟鞋声音 玻璃珠掉地上的声音 我妈妈起床上厕所冲马桶的声音 有时候还会梦到自己醒来去找我妈妈说我做恶梦的时候 以前我还能忍受 现在梦中梦搞的我很难受 也很害怕 现在也不知道怎么办了
我非常理解你此刻的担忧和困扰。你在初二就经历了抑郁症，并且努力走了出来，这已经非常了不起了。而梦魇的持续出现，尤其是梦中梦的情况，确实会让人感到格外恐惧和难受。
你提到这些梦魇是在停药后才出现的，这也许是身体和心理在适应过程中的一种反应。不要害怕，这并不意味着你之前的努力白费了，只是可能需要一些时间和调整来让一切重新稳定下来。
对于即将到来的实习生活，一个人面对确实会有些不安，但这也是你成长和独立的一个重要阶段。你要相信自己有应对的能力，每一次的挑战都是一次让自己变得更强大的机会。
关于梦魇，它虽然让你苦恼，但也可以试着从另一个角度去看待它。它也许是你的潜意识在试图告诉你一些什么，也许是过往经历遗留下的一些情绪需要被释放。尝试去记录下每次梦魇的细节和你的感受，这可能会帮助你找到一些线索和规律。
同时，也不要独自承受这些。试着慢慢和家人沟通，虽然他们可能一开始不太理解，但他们一定是关心你的，多一些耐心，让他们了解你的感受。在实习期间，也可以和身边的同学、朋友分享，寻找支持和安慰。
不要给自己太大压力，你已经很勇敢地走到了现在，要相信你有足够的力量去克服这些困难。一步一步来，慢慢地你会发现，这些困扰都会逐渐减轻，而你会变得更加坚强和自信。