壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

谁能懂我现在的悲凉,愤怒...

谁能懂我现在的悲凉,愤怒和失望。我刚一离开,回上海办点事情,各种问题就出现了,团队这么多人,而且教了这么久,还什么问题都需要我去解决,没有我带,就什么都不会了。

我会被气死,原本回上海很多事情要处理,时间又短,都知道我在高铁,用不了电脑,这个问题要我处理,那个问题要我处理,没有我的安排,没一个人知道要做什么事情的,我是真tmd的累!!!什么都要教,而且要把饭喂到嘴里,还不一定会吃!!!

立刻行动  
曹宏妍的回答
曹宏妍心理咨询师

从中可以看出你在团队的核心支柱作用,同时也有其他成员对你的依赖。团队一离开你,就出现很多你无法预料的问题,这让你感到崩溃与失望。

你的疲惫与愤怒,或许是给你一种信号,需要你停顿一会思考,你如何用更好的方法来打造你的团队,你如何发挥自己的作用等问题。

当然,先要处理的是自己的情绪问题。我们要尝试接纳、面对负面情绪。情绪既是一种需要,也是一种能量,我们要让这些情绪有出口与去向。你在高铁上,可以通过深呼吸、蝴蝶拍、听音乐等方式舒缓,逐渐让自己平静下来。

当感觉自己比较理性与平和时,需要思考为什么团队是这样?这与自己平时的工作方式是否相关?又怎么解决这些问题?

团队的正常运行需要明晰的目标与流程,团队领导者更需要学会观察他人,用人所长,避人所短。如果需要重新整合团队资源,也需根据任务、环境的变化进行调整,甚至打破现有的人员结构与合作方式。

办法总比困难多,相信你会有更多的方法解决你的问题。✊✊✊

感谢你对平台的信任,祝你一切顺利!❤️❤️❤️