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谁能懂我现在的悲凉,愤怒...

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谁能懂我现在的悲凉,愤怒和失望。我刚一离开,回上海办点事情,各种问题就出现了,团队这么多人,而且教了这么久,还什么问题都需要我去解决,没有我带,就什么都不会了。

我会被气死,原本回上海很多事情要处理,时间又短,都知道我在高铁,用不了电脑,这个问题要我处理,那个问题要我处理,没有我的安排,没一个人知道要做什么事情的,我是真tmd的累!!!什么都要教,而且要把饭喂到嘴里,还不一定会吃!!!

回答
最佳答案
史亦群心理咨询师

您好,看到您的描述,感觉您被一种无形的东西束缚住了,那就是——没有您,一切都不行了,都需要您。

如果有一天您可以轻松下来,那将是释然的一天。前提是,培养一个没有您也能很好运作的团队。“没有我,你也行。”才是最好的带领。这个教导和带领的难度其实更大,不是取决于别人,而是取决于我们自己“教导”的方式。当被带领者感受到教导者的侵入和易怒或者不稳定性时,被带领者就更容易产生畏惧、停滞、依赖和无能感,连会的都不想或不敢动了。

平静下来,一切会好转的,先松弛,再转变带领方式。老师在线,有空可以来谈谈,放松,万事运作都自有因果。

18个回答
黄旺发心理咨询师

您好,听上去您为了团队管理付出了很多,但感觉自己一离开团队,团队的成员就一团糟,什么都不会干,什么也干不好,这让您感觉既生气又疲惫,您想要找到存在这样问题的根源以及更好的解决办法,让团队做到“你在或者不在”都能正常运转。

徐琼心理咨询师

你好,我是壹点灵公益解答师

带团队确实是费心费力的事情,能看出来你在团队中是主心骨,团队非常依赖你。但这种依赖同时也会产生不能独立工作的弊端,这让你感到不胜其烦。

在平时工作中,站在领导角度,希望员工按自己的方法去做,怕员工出错而事事亲为,这是最容易让员工产生依赖习惯的。

不如从小事开始,让员工放手去做,出现问题选择用总结指导代替指责质问的方式,让员工发挥自己的能力,达到自身成长,或许会创造不一样的惊喜成果呢。

祝你工作顺心,前程似锦

曹宏妍心理咨询师

从中可以看出你在团队的核心支柱作用,同时也有其他成员对你的依赖。团队一离开你,就出现很多你无法预料的问题,这让你感到崩溃与失望。

你的疲惫与愤怒,或许是给你一种信号,需要你停顿一会思考,你如何用更好的方法来打造你的团队,你如何发挥自己的作用等问题。

当然,先要处理的是自己的情绪问题。我们要尝试接纳、面对负面情绪。情绪既是一种需要,也是一种能量,我们要让这些情绪有出口与去向。你在高铁上,可以通过深呼吸、蝴蝶拍、听音乐等方式舒缓,逐渐让自己平静下来。

当感觉自己比较理性与平和时,需要思考为什么团队是这样?这与自己平时的工作方式是否相关?又怎么解决这些问题?

团队的正常运行需要明晰的目标与流程,团队领导者更需要学会观察他人,用人所长,避人所短。如果需要重新整合团队资源,也需根据任务、环境的变化进行调整,甚至打破现有的人员结构与合作方式。

办法总比困难多,相信你会有更多的方法解决你的问题。✊✊✊

感谢你对平台的信任,祝你一切顺利!❤️❤️❤️

范金刚心理咨询师

您好,您现在的心情可以理解,确实会感到既无奈又疲惫。团队成员在您离开时无法独立处理问题,给您带来了巨大的压力和负担。不过也许这是一个契机,让您回去之后重新梳理团队的分工和培训机制,加强成员的自主能力和责任心培养,或许能避免以后再出现类似的情况。 先别太生气啦,事情会慢慢解决的。

冯训成心理咨询师

我能理解你的痛苦,当我们把能说的和能教的都教了以后,团队还是会出现不懂得情况。这就需要我们持续的耐心,和无私的奉献。也可以向上级反馈一下你的难处,让他给你提供资源。当我一个团队看着是一个团队的时候,却只有我一个人在战斗。我们要放松我们的心情,期待不要太高。相信一切都会好的。加油!

赵艳心理咨询师

从你的文字里,我看到了你的愤怒、沮丧、疲惫。你希望团队成员能各司其职,具有足够的胜任能力,但是他们表现的却如同孩子般不知所措。你曾经尽心尽力地培养他们,但是现在看来团队的能力、态度都不能令你满意。或许你还有些困惑自己能带好这个团队吗?什么时候才能带好这个团队,还要付出多少的努力?而这些努力值得吗?

作为团队的管理者,或许你能想到许多应对类似情况的方法,组织架构调整、重新规划岗位职责、职业培训、绩效考核、末位淘汰、即时奖惩等等,结合每个组织的现实情况计划执行就好。

但是,无论采用哪一种方案,首先需要照顾好自己。每天给自己些时间放松下心情,可以试着做下运动、瑜珈、冥想等等,或者三五好友小聚,或者陪伴家人共度温馨时光等。其次,想想在职业生涯中,有遇到过类似的情况吗,自已是如何成功应对的,这些经验现在可以借鉴吗?最后,或者还可以回忆下自己来到这个团队的初心,想要实现的目标是什么,距离这个目标,你已经走过了多少,还有多久就会抵达。

韩宏清心理咨询师

你好!你的气愤、失望、还有无奈的疲惫情绪是真的能感觉到,教了那么久的团队,似乎白教了,离开你就停摆了。

这像不像父母和孩子的关系,或者老师和学生。平时看着什么都会,一到考试就考不好。我相信你平时一定是很耐心也很认真的教了很多知识,并且对团队的成员也是非常好,不然也不会有这么大的依赖性。

从你的网名可以看出你是有原则且行动派,或许每个人的性格不一样,有的人会肉肉的理解能力差,有的人喜欢一直琢磨缺少行动。了解成员性格或许可以因材施教,并且能减少情绪给自己带来的不适感(具体细节我们可以再沟通)

祝福你在领导队伍上越来越有心得,祝你事业有成。

刘昌越心理咨询师

您好,您是团队的核心人才,很多事情需要您出面才能解决。其他同事接受能力和处理问题的能力还达不到您的要求,也达不到解决问题的要求,这让您很伤脑筋。首先,是不是要明确责任,交给队员的任务、责任明确下来,如果不能完成的给予一定的处理,加大责任心责任感。其次,放得下,对自己的事情,能够交给别人的可以大胆交,提出要求,并督促完成。学着给自己留下空间,通过抓重点工作,进一步提升自己的组织能力和协调能力。祝您工作顺心、事业兴旺。谢谢

席彬彬心理咨询师

你好,看到你的愤怒,失望和沮丧。带团队很辛苦,可他们离开你又不能独立,反而要事必躬亲!真的很无奈!

看了你的描述我突然觉得你不像是带团队,而像是家长带小孩!小孩总是什么都不会,什么都做不好!有事只能找大人解决!是不是很有画面感?

有没有一种可能是你平时对下属太过严厉,不能允许下属出一点错,导致他们不能独立做出判断?

给你一个小建议,适当学会放手,学会信任别人!在对工作没有重大影响的小问题上让下属自己做决定!

在人员分配上采取老中青三种模式!让有经验的员工独立做一些决定,并带领新员工工作,你只负责方向性和选择性的把控!

试着让自己放松下来,在离开工作岗位前做好充分的准备,把工作分配下去,把适当权利下放下去!培养一个助手,让有经验的员工替你做决定!

希望我的建议对你有帮助!

王茂芳心理咨询师

你这样子确实挺累的。

平时,你在场的时候,是不是要求凡事都要请示汇报?

是不是你也习惯了拍板?

是不是手下的人工作很被动,没有创新性没有独立工作的能力?

如果存在这些情况,请反思。如果不存在这些情况,请忽略。

张鸿心理咨询师

?,消消气,消消气。看得出你在发这段文字的时候出奇的愤怒。

团队虽然人多,也教了那么久,但是真正能独立做事的恐怕太少。 为什么呢?

第一事业刚起步,你自己也处在熟悉流程的阶段,员工们恐怕也在这个阶段。接纳自己和自己的团队的刚开始。
第二事必躬亲,文案,客服,统计数据等等,都是你自己包揽,可以放手让员工们自己去做吗?如果你不放心,可以在你的监督之下,熟悉了都会做了。
第三动辄发脾气,不允许员工试错。这种模式会扼杀员工的积极主动性,不敢放手去做,因为做了就可能会出错,错了就会被领导骂,不做就不会出错。平日里还需要保护员工的积极情绪。

别着急,一切都会好起来走入正轨的。

齐荣荣心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者 齐荣荣,很高兴能回复您的问题。

短短几行文字,足以看出来你现在非常累和生气,明明去出差已经够累了,还要被下面的人们问东问西……辛苦啦辛苦啦~

我看底下评论,老师们已经给了很多建议了,大家都说的非常好哦。当然,我也觉得你还是挺厉害的,现在经济下行,带团队平时一定帮了大家不少,作为领导一定也承担了很多的压力

就在这个地方发泄发泄吧,发泄出来就会舒服很多。?

还是祝你事业越来越顺利,更上一层楼,加油!!!

希望我的回答能对您有所帮助。

姜园园心理咨询师

你好,我是心理咨询师姜园园。
您真的很累,你也希望团队的人可以看到自己的累,可以体谅到你的辛苦。团队的人对您的依赖也会让你很愤怒,似乎是永远都为不到的宝宝,即使外出也会牵挂着不让省心的。所以那些愤怒、失望、悲凉的感受也都是真的。
我们都是真实的人,也有自己累的时候,也需要自己的空间,或许可以尝试和团队做沟通或者职责分工并制定相应的规则。

罗敏心理咨询师

看了您的描述,能够感受到您现在是非常的愤怒,生气,感觉您也处在被工作压力包围的状态下,非常需要松一口气。 对于带团队有几点浅见,与您共同探讨:
第一,在一个团队中,责权利的对等,职责的清晰是团队建设的基础工作,做一做梳理是否能够找到一些问题所在?第二,授人以鱼不如授人以渔,培养团队思考问题,解决问题的能力也许比手把手教他们做一件事来的更有效,但也是更困难的,需要时间和耐心与方法。第三,运用好授权和监督的手段,让团队成员去处理职责范围内的工作,同时放手不等于放任,自己做好有效的监督,确保团认工作不会偏离太多正规。
我相信,只要您静下心来分析,您完全有能力找到很多突破的方法和方案,只是当我们被压力困住的时候,我们往往有时候会显得很无助,压力来的时候我们也需要去倾诉,放松下自己,休息好了,积蓄了一定的能量,再继续前行。相信您一定可以的!

赵记玲心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务师玲珑,从你的描述中,我能够感受到你此刻的心情很累,你觉得团队对你很依赖,缺乏独立解决问题的能力,和主动思考的能力,这让你觉得非常愤怒和失望。的确,面对这么紧急的情况,在高铁、无电脑,团队不给力,这个时候感到愤怒是正常的情绪反应。‌
建议在这种情况下,‌先处理自己的情绪后,再思考解决方案。
可以通过找到合适的方式与团队成员沟通你的感受和观察。‌在表达的时候,需要注意避免指责和攻击,有效的沟通是说出事实-表达感受-提出期望,这样的沟通能让人更好地接受。
分析团队之所以产生目前的问题,根源是什么?
如果是缺乏目标和方向,这可以通过人力部门进一步明确职责和努力方向,来提高团队的承担能力;
如果是因为团队士气不振,则思考通过企业文化建设和绩效手段来提升团队士气和凝聚力,
例如组织架构调整、重新规划岗位职责、职业培训、绩效考核、末位淘汰、即时奖惩等等,可以根据企业实际情况执行。
需要注意的是,在处理团队问题时,‌要注意自我调节情绪。‌
可以学习一些放松技巧,‌如深呼吸、‌冥想或瑜伽,‌可以帮助你在压力下保持冷静和理性。‌
总之,在接纳自己和团队的基础上,去解决问题,会更加有效。
如果你的愤怒情绪持续影响你的工作表现或心理健康,‌考虑寻求心理咨询师等专业人士提供更具体的建议和支持,‌帮助你更好地应对这种情况。‌

杜金龙心理咨询师

你好,看到你描述的这样的现象,请问是遇到了什么困扰了吗?方便同我聊聊吗?我现在是攀登计划咨询师实习阶段,进行性价比不错的咨询,如果你愿意,我很愿意也很感兴趣知道一下你的故事.看看具体发生了什么。

崔梦麒心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者崔梦麒,很高兴回答您的问题。
从你的描述中,我能感受到你目前正经历着极大的压力、疲惫、愤怒以及深深的失望。这种情绪状态在高压工作环境中并不罕见,尤其是当你作为团队的核心或领导者时,可能会感到责任重大且孤立无援。
理解你的情绪
疲惫与过载:长时间的紧张和忙碌,尤其是在面对多个突发问题和需要快速响应的情况下,很容易让人感到身心俱疲。你提到的“真tmd的累”正是这种情绪的直接表达。
愤怒与失望:你投入了大量时间和精力去教导团队,但似乎没有得到预期的回报。这种付出与收获不成正比的感觉,自然会引发愤怒和失望。尤其是当你离开时,团队似乎失去了方向,这更加剧了你的不满。
无助感与孤独:在高压下,你可能会感到自己孤立无援,团队成员似乎无法独立解决问题,这种无助感会让你更加焦虑
建议与策略
情绪管理:首先,认识到并接受自己的情绪是非常重要的。尝试通过深呼吸、冥想或短暂的休息来平复情绪。同时,也可以找一位信任的朋友或同事倾诉,分享你的感受,这有助于减轻心理负担。
设定界限:明确你的工作界限和期望。与团队成员沟通,让他们了解你的职责范围和能够提供的支持,同时也要鼓励他们在没有你直接参与的情况下独立解决问题。可以设立定期的团队会议或沟通机制,以便及时了解和解决问题。
培养团队能力:长期来看,提升团队的整体能力和自主性是关键。这可能需要你投入更多时间进行培训和指导,但也要有耐心和信心,相信团队能够成长并独立应对挑战。
调整期望:反思并调整你对团队的期望。理解每个人的成长速度和能力不同,给予他们足够的时间和空间去学习和成长。同时,也要认识到自己不可能解决所有问题,学会放手让团队去尝试和犯错。
自我关怀:在忙碌的工作之余,不要忘记照顾好自己的身心健康。合理安排时间,保证充足的睡眠和休息,参与一些放松身心的活动,如运动、阅读或旅行等。这些都有助于你恢复精力,更好地应对挑战。
最后,请记住,作为领导者或团队的一员,你的情绪状态和心态对整个团队有着深远的影响。因此,学会管理和调整自己的情绪,以积极、乐观的态度面对挑战是非常重要的。

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