很讨厌自己的性格 总是难以融入环境 怎么... 1.性格:本人男 20岁 准大学生 妈妈从小严历 管教 从小内向 从小的朋友都是别人主动找我我交的 很少有主动去交朋友 就算有 也是当时QQ很火的去网上扩列（就是认识网友）线下见面是很尴尬的 所以我的交际圈比较窄 和很多人都是见面打招呼或者简单说几句话的关系 有时候我觉得这样的关系挺好的 就是简单的认识 关系深了反而尴尬我很想逃离 有时候 2.社交经历:高三毕业前 和班里的关系基本上都是上面的关系 有一个到两个可以多说几句话 一起走的朋友 对于社交这事 我会给自己找借口 都是学习太忙没时间 我先学吧 毕业后再找 有时候我用极端的学习来逃避社交 同时也渴望别人来找我 我把所有的期待都放在了毕业后 3.目前的状况:毕业后 我还是那个我 时间多了 比起出去和一个不认识的人打好关系 我反而更愿意坐在家里玩游戏等别人来找我 我在社交上总是被动 越被动我越是想逃离 越不想社交 就拿昨天去漫展（二次元集会 有很多人的那种）我和一个群的很多小伙伴都是上面说的那种“似熟非熟”的关系 我不怎么会聊天 我一聊起来都是这个漫展怎么怎么样 一会要干什么了 我要多怎么怎么样 之类的话题 但是他们不一样 他们会开玩笑 然后一直在那玩 看着好开心 我看着很羡慕 但是我又加入不了 有时候别人过来和我开玩笑 我难以应对 笑笑或者简单应付（接不上）所以我又是只能看着他们玩 我很想回家 有些话题大家都很熟我倒是聊两句 我本来很喜欢漫展的 但这样的漫展让我很缺乏“归属感” 我很想回家 我把精力放在了“做”的事情上 难以和小伙伴相处的很好 我就属于那种 又想交朋友 我又讨厌自己 期待别人来找我 又不希望自己完全被动的状态
很讨厌自己的性格 总是难以融入环境 怎么...
1.性格:本人男 20岁 准大学生 妈妈从小严历 管教 从小内向 从小的朋友都是别人主动找我我交的 很少有主动去交朋友 就算有 也是当时QQ很火的去网上扩列（就是认识网友）线下见面是很尴尬的 所以我的交际圈比较窄 和很多人都是见面打招呼或者简单说几句话的关系 有时候我觉得这样的关系挺好的 就是简单的认识 关系深了反而尴尬我很想逃离 有时候
2.社交经历:高三毕业前 和班里的关系基本上都是上面的关系 有一个到两个可以多说几句话 一起走的朋友 对于社交这事 我会给自己找借口 都是学习太忙没时间 我先学吧 毕业后再找 有时候我用极端的学习来逃避社交 同时也渴望别人来找我 我把所有的期待都放在了毕业后
3.目前的状况:毕业后 我还是那个我 时间多了 比起出去和一个不认识的人打好关系 我反而更愿意坐在家里玩游戏等别人来找我 我在社交上总是被动 越被动我越是想逃离 越不想社交 就拿昨天去漫展（二次元集会 有很多人的那种）我和一个群的很多小伙伴都是上面说的那种“似熟非熟”的关系 我不怎么会聊天 我一聊起来都是这个漫展怎么怎么样 一会要干什么了 我要多怎么怎么样 之类的话题 但是他们不一样 他们会开玩笑 然后一直在那玩 看着好开心 我看着很羡慕 但是我又加入不了 有时候别人过来和我开玩笑 我难以应对 笑笑或者简单应付（接不上）所以我又是只能看着他们玩 我很想回家 有些话题大家都很熟我倒是聊两句 我本来很喜欢漫展的 但这样的漫展让我很缺乏“归属感” 我很想回家 我把精力放在了“做”的事情上 难以和小伙伴相处的很好
我就属于那种 又想交朋友 我又讨厌自己 期待别人来找我 又不希望自己完全被动的状态
你好，我是壹点灵的心理服务者李想。
你的问题看起来很矛盾，但是我很能理解，在马斯洛 的需求层次来看，社交也是人的基本需求，想要良好的社交是人的本能之一。也是获得外在认可和自我认可的价值体现。
你对社交表现的即向往，又害怕，是因为你从小缺乏社交经验，所以会变得没有自信，这个是可以通过练习克服的。
如果一开始想要有一个很大的转变，反而会让自己更加焦虑和抗拒，不如先对自己宽容一些，允许自己有“社交恐惧”，事实上很多人都会在社交场合放大自己的言行，只是非常正常的事情，对自己接纳之后，就会较少一些焦虑。
在大学期间也会有很多场合可以帮助自己得到锻炼，比如多参加集体活动，从一些小的尝试开始，举手发言，或者主动寻找演讲培训等等，让自己熟悉人多的场合后就可以变得更加从容。
希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我私聊。