不堪的过往 本人211英专硕士毕业，目前是一位中学在编教师，在放暑假，回想过往一肚子气。 因为我从小学期就被人看不起，尤其是女生，因为作为一名男生，不够阳刚，所以经常被女生和某些大男子主义的男生嘲笑，而且我初中、高中、大学成绩都不太好，中下等甚至垫底，所以会有很大的动力去考研。 最后考上211大学硕士，还考上编，就是之前被人看不起好久了，所以都不会跟之前的同学有任何联系，就只有一个大学同学的微信qq，其他都没有。 因为我想起被他们嘲笑的样子，就一肚子气，你们凭啥呀，不就是不够阳刚，不就是成绩不太好啊，所以就注定低人一等嘛，我才不会觉得你们比我有多好，我还想考博呢，也不会与你们（嘲笑我的女的和那些贼烦的大男子主义的男生）有任何交集。 但是想起他们就一肚子气，觉得自己现在比你们过的好， 但是你们却不知道，还活在对我过往的评价中，请问咨询师，我该怎么释怀自己的那种愤怒感？
不堪的过往
本人211英专硕士毕业，目前是一位中学在编教师，在放暑假，回想过往一肚子气。
因为我从小学期就被人看不起，尤其是女生，因为作为一名男生，不够阳刚，所以经常被女生和某些大男子主义的男生嘲笑，而且我初中、高中、大学成绩都不太好，中下等甚至垫底，所以会有很大的动力去考研。
最后考上211大学硕士，还考上编，就是之前被人看不起好久了，所以都不会跟之前的同学有任何联系，就只有一个大学同学的微信qq，其他都没有。
因为我想起被他们嘲笑的样子，就一肚子气，你们凭啥呀，不就是不够阳刚，不就是成绩不太好啊，所以就注定低人一等嘛，我才不会觉得你们比我有多好，我还想考博呢，也不会与你们（嘲笑我的女的和那些贼烦的大男子主义的男生）有任何交集。
但是想起他们就一肚子气，觉得自己现在比你们过的好， 但是你们却不知道，还活在对我过往的评价中，请问咨询师，我该怎么释怀自己的那种愤怒感？
你好，我是壹点灵的心理服务者李想。
这种愤怒感不仅给你带来了痛苦的感受，同时看到你考研的动力也来自于这种“愤怒感”，所以，这种愤怒感的存在可能对你有某种意义，所以保留这种愤怒感也有可能是你的潜意识中想要自己变得更优秀。
如果有上述原因的话，想要摆脱这种“愤怒感”，就要从重新认识自己开始，对自己无条件接纳，看到自己优秀的品质，并从内心产生自我认可。这样对于外界的声音就会弱化，对过往的嘲笑也会理性看待。
如果你现在觉得自己因为不够”阳刚“而感到愤怒，可以尝试增加运动量，这样也可以改变自己的体质，身体的健康也会带来愉悦的感受。
希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我私聊。