因为抑郁症生活陷入了牛角尖，无法改善 我比较严重现在在吃药，看上去可能比较明显，别人老说我看着特别累的样子，而且我行为举止有点不正常，有点难跟正常人一样交流，反应很慢，线下交流还行，当面说话脑子容易断线，甚至结巴口吃 但我还在坚持工作，实际情况不允许我裸辞治疗，不过因为抑郁症状，我工作绩效并不好，整天迷迷糊糊的，经常没法集中注意力，看文字看不进去，也没法像同事一样积极主动的去处理问题。领导不太看好我，而且跟同事关系也不太好，搞得每天上班的时候反而抑郁情绪更严重了，特别绝望难过，总是忍不住悄悄哭…… 所以我就想跳槽，哪怕找个简单的不怎么用动脑的轻松岗位干着，结果面试的时候我表达特别凌乱，人精神面貌也不好，面试都不成功…… 不知道怎么办，我以前不是这样的，还是挺机灵优秀一人，好绝望
因为抑郁症生活陷入了牛角尖，无法改善
我比较严重现在在吃药，看上去可能比较明显，别人老说我看着特别累的样子，而且我行为举止有点不正常，有点难跟正常人一样交流，反应很慢，线下交流还行，当面说话脑子容易断线，甚至结巴口吃
但我还在坚持工作，实际情况不允许我裸辞治疗，不过因为抑郁症状，我工作绩效并不好，整天迷迷糊糊的，经常没法集中注意力，看文字看不进去，也没法像同事一样积极主动的去处理问题。领导不太看好我，而且跟同事关系也不太好，搞得每天上班的时候反而抑郁情绪更严重了，特别绝望难过，总是忍不住悄悄哭……
所以我就想跳槽，哪怕找个简单的不怎么用动脑的轻松岗位干着，结果面试的时候我表达特别凌乱，人精神面貌也不好，面试都不成功……
不知道怎么办，我以前不是这样的，还是挺机灵优秀一人，好绝望
答：尽管抑郁，但你在努力改变现状，想让自己好起来，为你点赞！???
虽然现状没有你预期那么好，但请一定要看到自己的努力与进步。
药物起效需要时间，不知道你服药时间有多长。你所说的迷迷糊糊、没法集中注意力的情况，或许是药物适应期的表现，身体还是心理健康问题，都需要时间治愈。
请多给自己时间与耐心，先以健康为重。遵医嘱服药和复查，及时将服药的变化情况与医生沟通，获得对应的治疗。
除了药物治疗，在经济条件允许的前提下，还可结合心理咨询，心理咨询师陪伴你一起讨论你当下的情绪、工作和生活问题。给予一些专业的建议，对你会有一些积极的影响和作用。
日常生活中，可以试试运动、冥想、找人聊天等喜欢的方式，缓解内心的压力与负面情绪。
关于跳糟的问题，还需要结合自己的能力，当下的就业情况、个人的经济状况等因素综合考虑，作出相对理性的选择。
总之，对于抑郁症生活，陷入了牛角尖，也不用产生过多的自责。面对和接纳自己的问题，更易觉察牛角尖背后的需求。
当你知道“钻牛角尖”可能是自己的贬低、否认的自动思维反应，那么你就会逐渐理解“牛角尖”只是暂时自己看不清自己的一种视角，或许就能够转换另一种视角看待自己，从而更好的理解自己。♥️♥️♥️
你是一个认真生活的人，目前处于低谷的生活状态，见过黑暗后，即使一缕阳光也会给你带来光明与信心。❤️❤️❤️
相信通过你的努力，一定会“否极泰来”，获得更好的生活。
祝你一切安好！???