我非常的社恐，一个人很孤独，如何改善社交... 高考后三个月在家，大部分时间一个人，很孤独。想找兼职不敢去问，打电话也不敢，想找高中认识了三年的同学也不敢，连主动发条消息都不敢。网上的各种社交活动也不敢去。有一个很想尝试的事情也因为害怕失败没有行动。明知道要勇敢去尝试但就是死活不敢。我经常一个人出门，但也接触不到什么人，一个人只是感觉更孤独。接下来我还有一个月的假期，我该做些什么改变社恐呢？
我非常的社恐，一个人很孤独，如何改善社交...
高考后三个月在家，大部分时间一个人，很孤独。想找兼职不敢去问，打电话也不敢，想找高中认识了三年的同学也不敢，连主动发条消息都不敢。网上的各种社交活动也不敢去。有一个很想尝试的事情也因为害怕失败没有行动。明知道要勇敢去尝试但就是死活不敢。我经常一个人出门，但也接触不到什么人，一个人只是感觉更孤独。接下来我还有一个月的假期，我该做些什么改变社恐呢？
你因为自己比较社恐而感到有些困惑，也想改变这一情况，我也提几点看法，看能否供你参考一二吧。
一、改变的前提是接纳。你为啥想要改变社恐呢？为啥想要找兼职和跟同学练习呢？这些是你想做的事情，还是别人或家人希望你去做的事情，还是你只是觉得应该去做的事情呢？你可能会发现这些都可能并不是你自己很想去做的事情，那其实你也是可以不去做的。你现在是经历高考后的第一个假期，高考前的压力应该是很大的，那用这个假期好好放松一下，是顺理成章的。你放松的方式可能就是静静的一个人呆着。不知道你对孤独的感受是什么？是抵触、厌恶还是觉得挺正常、是常态呢？
其实孤独给我们提供了一个梳理自己与自己的关系的机会，在这个空间中，你可以体会，我喜欢自己吗？我接纳自己吗？我对自己有什么不满意的地方吗？我现在是一个人格独立的人了吗？等等。我们与自己的关系是我们建立与他人关系的基础，这是谁也逃脱不了的，正如没有人可以避开孤独一样。
二、关于自我定义。社恐这个词目前使用的很普遍，它其实是一个很模糊的词语，是比较容易贴上的一个标签，但同时一旦贴上也就像是下了一个定义一样。其实对于大多数人而言，他们所说的社恐只是自己比较内向而已。就是对于社牛而言，他们也不是在每时每刻都如此的。人都是有时社牛有时社恐，有时内向有时外向，在这个情况下侃侃而谈滔滔不绝，在另一个情况下缄口不言守口如瓶的。
所以，我们最好不要跟风似的给自己贴上这个不容易撕下来的标签，因为这样就很容易用自己的行为和表现印证它，对自己说：“瞧，我就是这样的人”。我们不要那么早就定义自己，我们应该更多的探索自己，不断的去了解和认识自己。
三、关于失败。我们常说失败是成功之母，这是真的。这就像我们小时候学习走路，总是会摔很多次的，那每摔一次都是一次失败，只是那个时候，我们的认知没有那么多，也就不会想太多，也就没有什么阻碍，摔倒了哭一下再爬起来就是了。但现在长大后，我们学习很多的其他技能或能力，同样还是必然会经历很多失败的，但是这个时候，我们就很容易给自己找各种理由和借口了，这是人性的弱点，也是人之常情。只是，想要走向成熟，必须跨过这一点。老子《道德经》里有句话叫做“强行者有志”，就是我们学习、成长、工作或生活，有很多时候都是要逼迫自己的。
如果你想清楚了自己就是要去做兼职和跟同学联系的，那就直面可能的失败，逼迫自己一下吧。
祝开心。