壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

升学问题。

我中考完后,即将面临高中,可是我的暑假非常的堕落,我明知自己这样一直看手机是错的,可是我也不知道要怎么规划自己的行程,就一直迷茫着,迷茫着,然后又因为只剩下十几天就开学了,感觉没有了希望 ,我应该怎么办?

一日千里的熹璇  
杨焕敏的回答
杨焕敏心理咨询师

您马上高中了,但暑假期间觉得自己学习的时间没有安排好,大部分时间都在玩,于是产生深深的内疚和自责。
高中的学习压力很大,我们要如何去承受和调试自己的状态去应对这种压力是一个很重要的问题!否则,即便你每天都是漫无目的,没有规划的在学习,成绩也很难会变得理想!
首先,要接纳自己,不要自我否定,玩其实也是一种调试,压力太大的时候,这说明你在找寻一种解压的方式,对身心来说是一件好事!
其次,可以再接下来的十几天,好好做一下规划,比如,上学期的薄弱知识点,下学期的预习,抓中心和重点去对待学习,选择比努力更重要!
祝您越来越好!