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亲戚(尤其是姑姑)的冷嘲热讽

2015普通本科(非名校)毕业,找不到合适的工作,于是准备考研,而且还患有抑郁症,所以我亲戚(姑姑)就说我是书呆子,不会适应社会。
2017考上211英语语言文学硕士,2020硕士研究生毕业,考上中学教师编,暑假有空闲时间,所以就回家休息,我亲戚(姑姑)又说我,说我不会骑车,不会帮忙父亲种田干家务事,还说我什么都不会,而且说话的语气是那种小家子气的愤怒口吻,听完后觉得挺愤怒,因为之前没找到工作,被人说和骂,现在找到工作又被人批评,真的觉得做什么都达不到那个小家子气的姑姑的标准,我跟她们关系都不太好所以很少来往。所以改怎么样才不会让别人说你什么都不会之类的闲话?

emerson  
王如东的回答
王如东心理咨询师

你因为姑姑说你而感受很不好,不希望她这样说你闲话,想寻求一点建议,这个问题可能是问错了的,因为我们无法改变或至少是不能直接改变别人的行为,我们只能改变自己对待事情的态度和方式,就是说面对姑姑的闲话,该怎么办?我说几点不同看待姑姑做法的角度,供你参考。

一、姑姑这样冷嘲热讽可能间接的给你提供了某种想要爬得更高的动力,它可能是一种恐惧驱动吧,但从结果上来看,它也确实把你从那个不好的地方往更好的地方推了推。权当算是一种鞭策吧,它不好受,可是却也有它的作用和效果。

二、姑姑的冷嘲热讽是她把你当成家人和她关心你的方式。她视你为家人,想要关心你,但是却不会正面表达,只会这种反向表达。应该是因为她从小习得的就是这样的一种与家人相处的模式,不光是对你,对你爸爸她的哥哥或弟弟,对你的表姐表弟她的子女,她可能也是这样的,她不会正面的表达关心和爱意,她只会这种反向的方式。如果我们能透过这种表达的方式看到她内在的行为动机,可能就更能理解她一些,顺带也能更理解自己的父母,也包括我们自己一些。

三、看起来她是在说你,否定你,批评你,但也很有可能她将你投射成了她自己,她在说的很可能是她自己,她把你当成了她自己,她通过否定你批评你的方式来批评和否定自己。如果是这样的话,也就更加说明了她跟你是很亲近的,否则她不会产生这样的投射的。

家人之间的相处,可能到处充满都是爱,只是我们都缺少一颗深刻洞察和看见的眼睛。我们和家人都需要被对方重新看见。

祝开心。