感觉孤独，害怕面对比自己厉害的人，想要逃... 在国外读研学设计还有一学期就要毕业了，今年情绪状态不太好，几个月前变得不太愿意和很多朋友来往了。 明天开学做毕业作品的课上又要遇到认识但最近没怎么来往的同学，感觉他们都已经为毕业作品做了很多准备，而且能力很强，但是我之前又忙又因为内耗没能做多少准备，而且专注于第一专业（下学期的是要做第二专业的毕业设计）没在这个专业上花很多时间，所以也没他们厉害。 之前的课上遇到那几个同学看到他们抱团互相吹捧，感觉我无法融入也不喜欢这样的抱团，但是看到比我厉害的人，我就容易感到自我怀疑，觉得自己为什么努力了那么多年还是变成现在这样。一直想多学点东西但是努力挤时间都挤不出。又觉得不知道我认真做毕设认真学习到底有什么意义，想快点工作可以找到意义。 很想休学一学期，可能会给我些时间上的余裕，但是要搬家回国的话这两个月会很麻烦很混乱，我会觉得我这是在逃避，不知道要不要这样做。
感觉孤独，害怕面对比自己厉害的人，想要逃...
在国外读研学设计还有一学期就要毕业了，今年情绪状态不太好，几个月前变得不太愿意和很多朋友来往了。
明天开学做毕业作品的课上又要遇到认识但最近没怎么来往的同学，感觉他们都已经为毕业作品做了很多准备，而且能力很强，但是我之前又忙又因为内耗没能做多少准备，而且专注于第一专业（下学期的是要做第二专业的毕业设计）没在这个专业上花很多时间，所以也没他们厉害。
之前的课上遇到那几个同学看到他们抱团互相吹捧，感觉我无法融入也不喜欢这样的抱团，但是看到比我厉害的人，我就容易感到自我怀疑，觉得自己为什么努力了那么多年还是变成现在这样。一直想多学点东西但是努力挤时间都挤不出。又觉得不知道我认真做毕设认真学习到底有什么意义，想快点工作可以找到意义。
很想休学一学期，可能会给我些时间上的余裕，但是要搬家回国的话这两个月会很麻烦很混乱，我会觉得我这是在逃避，不知道要不要这样做。
看了你的提问，也看了你在其他老师回答后的回复，了解到你的焦虑乃至抑郁状态已经很长一段时间了，也了解到你父母对你尝试打压的姿态，这看起来是一个关于学业压力的问题，但更深层次的可能还是和父母的关系问题，我也说几点看法，看能否供你参考一二吧。
一、你的动力是什么？就是你考研要毕业，学习两个专业，是因为你对这些东西本身很喜欢和热爱，还是主要因为如果不毕业会如何如何。从你的描述来看，你应该是后者，而且这个压力主要来源于两个方面，一是周围同学们的压力，二是来自父母的压力。如果你是有比较多的喜欢和热爱的话，面对压力，你应该是有能量去应对乃至会把压力变成动力的。而如果主要是因为外在压力去做事的话，基本上就是在透支了，并且如果你上学一直以来都主要是这种压力驱动或恐惧驱动的话，你应该已经透支的很严重了，你的能量已经耗尽了，就像手机没电了一样，你也不是想要逃避，你想要和需要的其实是休息。
二、这股动力背后的恐惧是什么？你可以试着去找一下，它应该是影响你的一个根源所在。外在的往往不是最重要的，关键的往往是恐惧父母对待我们的态度。孩子是天生爱父母的，如果父母总是习惯打压和控制孩子，那孩子就很难获得父母的爱，获得那些爱往往也都是有条件的，不能跟父母建立起有效的情感链接，这可能是很多孩子恐惧的根源，简单说就是害怕父母会抛弃自己。如果在孩子很小的时候，体会过被抛弃或者可能被抛弃的风险后，心理上就会留下一个烙印，是总也揭不过去的，那就是一个创伤，它会牢牢的把我们留在那个时空，之后我们在生活中体会到的所有的恐惧可能都是与此有关的了。
三、其实你早晚是需要躺平的，晚躺平不如早躺平。就像使用信y卡一样，透支了是早晚要还账的。你需要的可能是疗伤和休息，通过躺平的方式回血和疗伤，躺平还不能是一边躺平一边自责，而是要彻彻底底的躺平才行。就像睡觉一样，如果你是深度睡眠，很快可能就恢复了，但如果是睡一会儿醒一会儿的浅睡眠的话，那即使睡很久可能也没什么用。
你跟别人互动，那个不愿意、害怕和内耗的本质，都可能是无法面对那个失败的、无能的、没有价值的乃至是被父母抛弃的自己。
祝开心。