焦虑➕抑郁一个多月了，各种躯体症状都出来... 焦虑➕抑郁一个多月了，各种躯体症状都出来了，主要现在不知道如何表达自己的感受，说不清感觉不知道说给谁听，没人能理解连家人身边的朋友都认为你是想多才会，太闲才会。也不想再对谁说了，因为没人能理解，反而会把负面情绪带给别人影响。我现在就是努力努力开导自己。想边忙碌工作边让自己走出来。不再指望谁了，只有靠自己(其实内心也挺渴望想有个人能理解自己陪伴自己走出来）
焦虑➕抑郁一个多月了，各种躯体症状都出来...
焦虑➕抑郁一个多月了，各种躯体症状都出来了，主要现在不知道如何表达自己的感受，说不清感觉不知道说给谁听，没人能理解连家人身边的朋友都认为你是想多才会，太闲才会。也不想再对谁说了，因为没人能理解，反而会把负面情绪带给别人影响。我现在就是努力努力开导自己。想边忙碌工作边让自己走出来。不再指望谁了，只有靠自己(其实内心也挺渴望想有个人能理解自己陪伴自己走出来）
你好！我是心理咨询师郭建波。你能在这里表达你的感受，也是很勇敢的，也是不断帮助自己。如果有躯体症状，建议可以看看医生，避免影响工作和生活。你说只能靠自己，听起来很悲壮，但也确实需要自己的毅力去往前走。或许你一直渴望有人能理解，比如从小到大，希望有一个理想的父母，能看见你的内心需要，能关注你、肯定你等。但现实中可能没有，或者没有那么完美的父母，只是你找到了自己方法，让自己走到现在。
可以更多了解自己，也可以寻找专业心理咨询师的帮助，在涵容安全的空间中，去探索自己。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。