怎样持久的保持日常的活力 上学期因为心理原因一直请假，最近好像发现了规律。每次都是信心满满的开启新学期，然后上一个月左右就开始崩溃了，只想窝在家里，拼命的看手机。最差的时候需要几个星期才能缓回来。就算缓回来又去上学了那也是反反复复的。这个循环到底该怎么办啊。
怎样持久的保持日常的活力
上学期因为心理原因一直请假，最近好像发现了规律。每次都是信心满满的开启新学期，然后上一个月左右就开始崩溃了，只想窝在家里，拼命的看手机。最差的时候需要几个星期才能缓回来。就算缓回来又去上学了那也是反反复复的。这个循环到底该怎么办啊。
那要问你为什么没有活力，找到原因对症下药呗，你说的很少，我根据你说的做几点猜测吧。
一、你提到自己因为心理原因请假的事情，说明你可能有心理上的创伤嘛，你有伤怎么可能很有活力呢？
二、你应该在上大学，而明显看得出来你并不是很热爱自己正在学的东西，你为什么不热爱呢？答案其实很简单，就是你一直在透支嘛，把很多的精力都给透支掉了，没有动力了嘛。你精力和动力都透支了，你怎么可能有活力呢？
三、即使在这样的情况下，你仍然在强逼着自己去上学，你为啥对自己那么狠呢，你的身体都已经给你发出了很多示警信号了，你仍然视而不见，仍然要继续透支，继续对自己的创伤视而不见，你这不是雪上加霜嘛，你又怎么可能有活力呢？
你可能需要跟自己的心多对对话，不要被什么学业给裹挟了，学业再重要也不如你的身心健康重要啊。
祝开心。