我是不是有精神病 以前没发现，现在越来越觉得自己有病 这几个月来，一直觉得我姐姐的婆婆在监视我，我干什么她都要盯着我，很让我不舒服，总觉得她对我有意见，甚至怀疑他们以小声议论也是在议论我 上班也是，虽然我是在医院实习，每次去病房给病人换药，那些病人总是喜欢盯着我[晕] 这是不是有妄想，感觉自己有被害妄想症
我是不是有精神病
以前没发现，现在越来越觉得自己有病
这几个月来，一直觉得我姐姐的婆婆在监视我，我干什么她都要盯着我，很让我不舒服，总觉得她对我有意见，甚至怀疑他们以小声议论也是在议论我
上班也是，虽然我是在医院实习，每次去病房给病人换药，那些病人总是喜欢盯着我[晕]
这是不是有妄想，感觉自己有被害妄想症
你好，我是一点零的心理工作者刘煜。
从你的描述来看，你提到自己感到被监视、被议论，甚至觉得周围的人都在关注你。这种想法让你感到不舒服，甚至开始怀疑自己可能有被害妄想症。
首先，我想肯定你愿意主动表达自己的感受，这是一个重要的第一步。许多人在遇到类似的困扰时，不一定能够轻易表达内心的困惑和不安。
从心理学的角度来看，有时候我们在生活中遇到较大压力或面对某些人际关系上的困扰时，确实可能会产生过度敏感或自我中心化的想法。例如，可能我们误解了他人的无意举动，觉得所有的注意力都集中在自己身上。你提到的姐姐婆婆的行为，以及病房里病人的目光，可能更多是一种自然的人际互动，但在你感到压力的时候，这种正常的互动可能会被放大。
至于你提到的“被害妄想”，这是一个较为强烈的心理症状，通常涉及持久的、毫无根据的相信别人会伤害、监视或针对自己。如果你只是偶尔感到这些不适，但并没有持续困扰或严重影响日常生活，这可能更多是由于压力、焦虑或其他情绪引发的临时性反应，而不是严重的心理问题。
然而，如果这些感觉已经严重影响了你的日常生活，比如让你持续感到紧张、不安，或者影响到了你与他人的关系，建议你可以考虑寻求专业的心理帮助。心理咨询师或精神科医生可以帮助你更深入地探讨这些感受，了解它们背后的原因，并找到适合你的应对策略。
顺便提一下，如果想获得诊断，需要找精神科医生，因为他们才有诊断的权力，心理咨询师没有这个诊断权。
在此之前，可能你可以尝试记录下这些感觉出现的具体情境，观察自己在什么时候、面对什么样的场合会感到不安。通过这样的方法，你或许能更好地理解自己的情绪变化，并找到缓解压力的方式。
请记住，心理上的困扰是可以通过倾诉和专业帮助逐步解决的。你并不孤单，很多人都会经历类似的感受，关键是要找到合适的方式来照顾自己的心理健康。