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我们宿舍买了个冰箱，但是一直哄哄响，几分钟响一次，我快神经衰弱了。
你好，我是咨询师李安悦。看到您说最近宿舍里装了冰箱，冰箱的声音影响到了你的睡眠，这确实是挺影响生活的。首先，我想问一下这样的情况多久了，之前有类似的事情么？影响你的睡眠。 我的建议1写睡眠日记，记下上床时间及实际睡眠情况。2了解自己的需求，是否在这段时间需要冰箱，然后和室友商议冰箱的处置。3看有无降低噪音的方法。4如果在无法解决的情况下，有没有其他方法（换宿舍或者移动冰箱位置） 最后，祝福你。
焦虑，如何克服听不见
我们宿舍买了个冰箱，但是一直哄哄响，几分钟响一次，我快神经衰弱了。
你好，我是咨询师李安悦。看到您说最近宿舍里装了冰箱，冰箱的声音影响到了你的睡眠，这确实是挺影响生活的。首先，我想问一下这样的情况多久了，之前有类似的事情么？影响你的睡眠。
我的建议1写睡眠日记，记下上床时间及实际睡眠情况。2了解自己的需求，是否在这段时间需要冰箱，然后和室友商议冰箱的处置。3看有无降低噪音的方法。4如果在无法解决的情况下，有没有其他方法（换宿舍或者移动冰箱位置）
最后，祝福你。