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你好！我是心理咨询师刘辰！很高兴与你相遇！
关于你说的这个问题，是我们日常生活中每个家庭和人员都天天经历的！特别是在要睡觉的时候响！的确非常有点讨厌！影响睡觉！
那么宿舍怎么想起来买冰箱了那！会不会有些人不太同意买那！在心里产生了抵触在➕冰箱的声音！所以就更烦了那？
放轻松！响一会就不响了！慢慢就适应了！一定会好起来的！希望在日后还可以一起分享！
你好，我是咨询师李安悦。看到您说最近宿舍里装了冰箱，冰箱的声音影响到了你的睡眠，这确实是挺影响生活的。首先，我想问一下这样的情况多久了，之前有类似的事情么？影响你的睡眠。
我的建议1写睡眠日记，记下上床时间及实际睡眠情况。2了解自己的需求，是否在这段时间需要冰箱，然后和室友商议冰箱的处置。3看有无降低噪音的方法。4如果在无法解决的情况下，有没有其他方法（换宿舍或者移动冰箱位置）
最后，祝福你。
您好，很高兴与您相遇。有缘和您探讨这个问题。
冰箱频繁的响动影响到了你的休息，确实是一件让人很困扰的事情。
目前让您感觉快要神经衰弱了，让您非常难受。
其他人受影响大吗，他们有没有好办法克服这种困扰。如果多数人也有这个困扰，是不是考虑能够把冰箱放到别处？
如果不行的话，有没有一些方法减少噪音，比如佩戴耳塞。
解决困扰的过程中，可以深呼吸让自己放松平静下来，防止自己的情绪给自己带来额外的压力。