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迟到了 就特别紧张 一直都是 怎么劝自己...

迟到了或者没到 就特别的怕被指责被说 都行不正坐不直了 总有负罪感 感觉自己很理亏 犯了错的小孩似的 怕负责人看到 走进办公室都好心虚 心理压力真的挺大的 要怎么缓解呢 有时真佩服一些人哪怕犯错 也不会有一点负罪

诚恳的晴琼  
林芝宇的回答
林芝宇心理咨询师

你的这些心理感受已经影响到你的生活了。不知道你在不上班迟到的这事上做了那些准备了,是否有拖延不想上班的想法没有?有没有怕去上班的想法,怕去面对工作和同事,如果有的话,可能就要去找根本原因了。