最近迷恋上了刷短视频 自从放弃一段感情后，最近迷恋上了刷短视频手机，晚上下班想看点书，做点其它的事情，但晚上下班回来总抱手机不放一直刷短视频，拒绝和朋友交流了，不打电话给家里人，想考驾照白天想，闲下来也不看题，不知道要如何改变这样的现状心态。
最近迷恋上了刷短视频
自从放弃一段感情后，最近迷恋上了刷短视频手机，晚上下班想看点书，做点其它的事情，但晚上下班回来总抱手机不放一直刷短视频，拒绝和朋友交流了，不打电话给家里人，想考驾照白天想，闲下来也不看题，不知道要如何改变这样的现状心态。
你好！我是心理咨询师郭建波。迷恋短视频或许是你在回避面对现实。在你放弃一段感情后，可能理智上认为事情已经过去了，但情感上还是纠缠在里面的。通过刷短视频，可以暂时转移注意力，避免去再次感受那段感情带给你的冲击。或许那些冲击让你很不舒服，但不去面对它们，只能让它们成为无意识中一直影响你的东西。去看看它们是什么，或许真的去面对了，你会发现没有想象的那么难受。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。