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想自残怎么办
你好，看到你的描述，心里沉甸甸的。你一定遭受了特别大的压力，是什么样的原因让你压抑到这个程度？想到对自己实行这种极端的解决方案呢？ 恋爱失败、职业或者是遭受了欺凌？让你感到了孤独无助，有没有向家人或者朋友倾诉烦恼呢？ 现在的痛苦可不可以尝试着告诉你最亲近的人，或者是老师，真实的分享你的感受和挣扎，他们可以提供你心理支持，并且可以帮助您寻求适当的资源和帮助。 试试找个健康的应对压力和情绪的方法，比如说瑜伽，篮球，画画，写日记等等，可以帮助你有效地缓解情绪压力，减少自残的冲动。 另外注意那些可能引起自残行为的情境或者物品要有意避开，减少独处的机会。 要老想自残的冲动，不能缓解的话，请务必寻求安全专业的帮助。
想自残怎么办
想自残怎么办
你好，看到你的描述，心里沉甸甸的。你一定遭受了特别大的压力，是什么样的原因让你压抑到这个程度？想到对自己实行这种极端的解决方案呢？
恋爱失败、职业或者是遭受了欺凌？让你感到了孤独无助，有没有向家人或者朋友倾诉烦恼呢？
现在的痛苦可不可以尝试着告诉你最亲近的人，或者是老师，真实的分享你的感受和挣扎，他们可以提供你心理支持，并且可以帮助您寻求适当的资源和帮助。
试试找个健康的应对压力和情绪的方法，比如说瑜伽，篮球，画画，写日记等等，可以帮助你有效地缓解情绪压力，减少自残的冲动。
另外注意那些可能引起自残行为的情境或者物品要有意避开，减少独处的机会。
要老想自残的冲动，不能缓解的话，请务必寻求安全专业的帮助。