总是不想上班，导致频繁请假/迟到怎么办 我们公司管理还算宽松，因为人多领导也管不过来，早上晚来一两个小时请假就可以了，只要把工作做完也不会说什么。 但是我越来越夸张，一个月基本上有十几次早上都得请假，就是每周两三次这样子，太频繁了导致我都不好意思跟领导说，都是只跟部门里的助理打个招呼，说我早上请假了，有事电话联系我 像我今天早上起晚了，跟助理说了请假一个半小时，那我这会就应该到公司了，可是我其实现在才刚起床……也没啥事，就坐床上刷手机呢。 明知道这样不好，可就是不想去公司，不知道什么心理，我待会还想洗个头洗个澡，估计下午才能到公司了 哎，虽然管理松，但是感觉我这样太频繁，肯定会被注意到，以后要被说甚至扣绩效的，我甚至现在焦虑的在这边发求助，也不愿意抓紧时间洗漱去上班，怎么办呀
总是不想上班，导致频繁请假/迟到怎么办
我们公司管理还算宽松，因为人多领导也管不过来，早上晚来一两个小时请假就可以了，只要把工作做完也不会说什么。
但是我越来越夸张，一个月基本上有十几次早上都得请假，就是每周两三次这样子，太频繁了导致我都不好意思跟领导说，都是只跟部门里的助理打个招呼，说我早上请假了，有事电话联系我
像我今天早上起晚了，跟助理说了请假一个半小时，那我这会就应该到公司了，可是我其实现在才刚起床……也没啥事，就坐床上刷手机呢。
明知道这样不好，可就是不想去公司，不知道什么心理，我待会还想洗个头洗个澡，估计下午才能到公司了
哎，虽然管理松，但是感觉我这样太频繁，肯定会被注意到，以后要被说甚至扣绩效的，我甚至现在焦虑的在这边发求助，也不愿意抓紧时间洗漱去上班，怎么办呀
你好，我是心理咨询师李安悦，很高兴为你解答。看到你说你有不想上班的情绪，导致频繁请假/迟到，所以害怕被发现受处分。这很能理解，工作的辛劳让大部分人感到疲惫，有不想去上班的想法是很正常。为了让自己能按时上班可以在工作的规定下适当调节。
1一月规定哪几天是放松时间，或者留给自己放松的预留时长。其余时间定好上班闹钟。
2合理安排工作，安装工作任务强度，安排时间。
3将工位布置成自己舒适的模样，尽可能的改善工作环境。
4明确职业规划，明确每日工作流程
5当遇到这种情绪时，可以写下来，看看是否可以将出门流程改善，减少中间环节。
希望对你有帮助。