在嘈杂的环境中会变的烦躁而后无力 大一女，8人寝，我是全寝最安静的，不知道和她们聊什么，其他人都很喜欢聊天之类。个别一些人喜欢通过碎碎念，吼叫，唱歌来宣泄情感，每当这时我都会无名火起变得烦躁而后就是无力散漫，该怎么缓解？总不能一整天除了睡觉都不待在寝室吧？
在嘈杂的环境中会变的烦躁而后无力
大一女，8人寝，我是全寝最安静的，不知道和她们聊什么，其他人都很喜欢聊天之类。个别一些人喜欢通过碎碎念，吼叫，唱歌来宣泄情感，每当这时我都会无名火起变得烦躁而后就是无力散漫，该怎么缓解？总不能一整天除了睡觉都不待在寝室吧？
你好，喜欢安静的你，在听到舍友用碎碎念、或者唱歌的方式宣泄情感的时候，你就升无名火，那是他们的行为干扰到你，影响到你的情绪，好像她们忽视了你的存在才做出的反应。
想让自己安静下来，可以试着带上耳机，听一段舒缓的音乐，或者是做个简单的理想，耳机能让自己有个相对安静的小环境，可以做自己喜欢的事情。
大学里面，除了学习，人际关系也非常重要，如果是不知道和他们聊什么，可以先关注一下她们的聊天内容，看看有没有自己喜欢的话题，可以从小的方面慢慢地切进去。
你用一个“走”作为注脚，就很好哪。
宿舍环境感到烦躁的时候可以去图书馆，去看自己喜欢的书，在图书馆里度过一段安静的时光。也可以去校园散步，享受自然环境的宁静。
可以参加学校的社团，不仅可以锻炼自己的兴趣和爱好，还可以结交志同道合的朋友，远离宿舍嘈杂的环境，丰富自己的课余生活。
你看是不是办法很多，你想怎么做呢？