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在嘈杂的环境中会变的烦躁而后无力
Вун
大一女，8人寝，我是全寝最安静的，不知道和她们聊什么，其他人都很喜欢聊天之类。个别一些人喜欢通过碎碎念，吼叫，唱歌来宣泄情感，每当这时我都会无名火起变得烦躁而后就是无力散漫，该怎么缓解？总不能一整天除了睡觉都不待在寝室吧？
非常理解你的无力感，因为有些人确实不喜欢聊天。这种嘈杂的环境无法给你内心安静。
如果图书馆或者教室能解决安静问题，当然也是一种方式。但寝室毕竟是你生活的地方，正如你所说不可能总不在寝室。
是否尝试过表达你的不满，或和个别人进行沟通说你喜欢安静。如果大家了解你的性格，说出你的想法后，她们是否也会做出一些改变，来顾及到你的生活。
你好，我是公益解答师邹芳茹。听起来你在寝室里因为和室友们的相处方式不太一样，所以有些困扰，这是很正常的情况哦。首先，要接纳自己比较安静的性格特点，这并不是不好的。当室友们碎碎念、吼叫或唱歌时，你可以试试戴上耳机，听一些舒缓的音乐来隔绝外界的干扰，让自己的情绪先平静下来。
你也可以尝试从一些小话题入手，比如聊聊当天的课程、食堂的饭菜，或者校园里的新鲜事，慢慢融入她们的聊天氛围中。如果还是觉得烦躁，不妨出去走走，去图书馆、校园花园等地方，换个环境放松一下心情，而不是强迫自己一定要待在寝室。当你改变不了室友们的行为时，调整自己的应对方式或许会让你感觉好一些。后面我也愿意倾听你的其他反馈，可私信我哈
你好，喜欢安静的你，在听到舍友用碎碎念、或者唱歌的方式宣泄情感的时候，你就升无名火，那是他们的行为干扰到你，影响到你的情绪，好像她们忽视了你的存在才做出的反应。
想让自己安静下来，可以试着带上耳机，听一段舒缓的音乐，或者是做个简单的理想，耳机能让自己有个相对安静的小环境，可以做自己喜欢的事情。
大学里面，除了学习，人际关系也非常重要，如果是不知道和他们聊什么，可以先关注一下她们的聊天内容，看看有没有自己喜欢的话题，可以从小的方面慢慢地切进去。
你用一个“走”作为注脚，就很好哪。
宿舍环境感到烦躁的时候可以去图书馆，去看自己喜欢的书，在图书馆里度过一段安静的时光。也可以去校园散步，享受自然环境的宁静。
可以参加学校的社团，不仅可以锻炼自己的兴趣和爱好，还可以结交志同道合的朋友，远离宿舍嘈杂的环境，丰富自己的课余生活。
你看是不是办法很多，你想怎么做呢？
在集体生活中，每个人都有自己的性格和习惯，有时候确实会有些摩擦。你提到室友们喜欢聊天、碎碎念、吼叫、唱歌，这些可能都是她们宣泄情感的方式。而你可能更喜欢安静，所以有时候会感到烦躁和无力。
每个人表达情感的方式都不同，这并不是针对你。同时，也可以和她们沟通一下，告诉她们你更需要一个安静的环境，看看能不能找到一个大家都能接受的平衡点。
不必一整天都待在寝室里。可以去图书馆学习，或者参加一些社团活动，结交更多志同道合的朋友。这样不仅能丰富你的生活，也能减少你和室友之间的摩擦。
可以和同学还好沟通，寝室是大家学习和休息的区域，不是娱乐区域，其保持安静，受过高等教育的学生，应该都会自觉遵守的，如果劝说后屡教不改，有舍监和老师可以帮助你解决制造问题的人的，祝你一切顺利