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29岁,结婚2年,对老公失望, 自己已经...

我对自己要求比较高,性格有些强势。
老公跟我是高中同学,有个姐姐大他9岁,全家都很宠他,溺爱,他从来没工作过,毕业了就在他爸爸手底下做管理,后来我们结婚了又在我这里工作。
目前我对两件事特别接受不了。
一、他对我不尊重,甚至贬低
刚结婚时吵架就曾经说过,跟我离婚了还能找年轻漂亮的,父母给他买了房子车,足够他再找个比我更好的,包括我二人吵架,从来没哄过我;同时总是对我的事业贬低,说我干的是破活,总是拿他父亲对我进行拉踩,说我一年赚不到100万都没资格跟他说话。
二、结婚2年,他对游戏非常痴迷,一开始是打到凌晨4.5点,睡到下午2.3点才醒,我通过工作给他做了调整,现在也还是很爱玩,但是作息能稍微规律。玩游戏期间只要跟他说话,他就会很狂躁,或者喝酒就砸东西,不做家务,也没有丈夫的责任感,不论是对待家务还是事业,还是我。
昨晚我跟他进行了沟通,因为他最近也有抑郁,我问是不是因为我说话的方式让他工作中没有成就感,所以才沉迷网络,他说不是,就是想玩游戏,我说你因为什么抑郁,他就说是因为从他爸那里沦落到跟我一起干这个破活,他对市场焦虑。话里话外又抨击了我,我绝望跟他又吵了一架,动了离婚的想法

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郝淑真的回答
郝淑真心理咨询师

你好,从你的描述对老公产生了失望,婚姻出现了危机,你现在处于压抑和迷茫的状态,感受了你的痛苦和纠结。
老公的言行言行伤了你的自尊心,你努力工作和照顾家庭,没有得到相应的尊重和认可,让你感到失望和难过。
根据你和老公的交流,老公迷恋游戏,可能是他认知出现扭曲,认为沦落到跟你干活,让他感到没有面子,没有价值感。这可能和他的成长环境、原生家庭有关。
面对职场压力,他采取了消极的回避和对外情绪的攻击,让你受到了伤害。
面对这种情况,假如你们暂时沟通无效,建议双方先冷静下来,给双方一个冷静期,自己思考一下,想要什么样的生活和工作,再做一次坦诚的交流,在做其他决定。
也可以和老公一起寻求专业帮助,梳理困惑,也许能找到解决问题的办法。
无论做什么选择,都是基于对美好未来的期盼和自己内心真实的想法,要照顾好自己。