强迫性心理影响越来越严重了 老是强迫性思考一些深层很扑朔迷离的问题,甚至我在想什么我都搞不清,我就一直陷入一个很混沌的状态,这是十多年的一个习惯,每天会有大量时间进入一个(有焦虑性质又有强迫性质)很晕眩很难受头还会痛(生理上和心理上)的状态,总之就是恶心难受想吐 特别别扭难受。 我知道不能再想了,但是我不知道......(我不知道我为什么不能再想,我不知道为什么不能想),而且我一有这种感受就更容易进入那种状态了,就是强迫性的,没办法阻断。 很混沌 很晕 浑浑噩噩 窒息 我也有清醒的时候,就很正常 甚至思考的很快(我是高二生 上课和考试时一小部分时间正常 成绩还不算差,有优势科目) 我忘了我最开始是因为要思考什么心理问题,但是年龄太小思考不出来 但我这个人又很钻牛角尖,越是想不出我越要想, 加之小学二年级时我弟(亲生的 跟我一样大 习惯叫弟)给我灌输了很多奇形怪状的病态想法,导致我现在越来越严重 完全没办法控制心力,我每天都不知道在想什么
强迫性心理影响越来越严重了
老是强迫性思考一些深层很扑朔迷离的问题,甚至我在想什么我都搞不清,我就一直陷入一个很混沌的状态,这是十多年的一个习惯,每天会有大量时间进入一个(有焦虑性质又有强迫性质)很晕眩很难受头还会痛(生理上和心理上)的状态,总之就是恶心难受想吐 特别别扭难受。
我知道不能再想了,但是我不知道......(我不知道我为什么不能再想,我不知道为什么不能想),而且我一有这种感受就更容易进入那种状态了,就是强迫性的,没办法阻断。
很混沌 很晕 浑浑噩噩 窒息
我也有清醒的时候,就很正常 甚至思考的很快(我是高二生 上课和考试时一小部分时间正常 成绩还不算差,有优势科目)
我忘了我最开始是因为要思考什么心理问题,但是年龄太小思考不出来 但我这个人又很钻牛角尖,越是想不出我越要想,
加之小学二年级时我弟(亲生的 跟我一样大 习惯叫弟)给我灌输了很多奇形怪状的病态想法,导致我现在越来越严重 完全没办法控制心力,我每天都不知道在想什么
你对自己有这个觉知,说明是改变的开始。接下来计划如何做,是值得探讨的问题。但当下是先照顾好你的情绪,想办法先让自己轻松一些。